Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's hamburger и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

McDonald's hamburger vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 38% 17% 108% 32% 53% 46% 64% 42% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.2%
Содержит больше СеленСелен +15.9%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +73.4%
Содержит больше МедьМедь +108.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +195.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~136mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 62% 55% 85% 0% 0% 104% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +973.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.244mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's hamburger Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.247mg 2.651mg 200%
Витамин B12 0.83µg 2.01µg 49%
Марганец 0.322mg 0.951mg 27%
Витамин B6 0.303mg 23%
Витамин B9 64µg 124µg 15%
Фосфор 107mg 206mg 14%
Клетчатка 1.3g 4.9g 14%
Медь 0.096mg 0.2mg 12%
Насыщенные жиры 3.504g 1.44g 9%
Магний 21mg 56mg 8%
Селен 26.2µg 22.6µg 7%
Холестерин 27mg 5mg 7%
Цинк 1.95mg 1.26mg 6%
Белки 12.92g 15.7g 6%
Железо 2.87mg 2.41mg 6%
Жиры 10.09g 6.3g 6%
Витамин B5 0.289mg 6%
Витамин B3 4.544mg 3.753mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.768g 1.778g 5%
Углеводы 30.28g 14.27g 5%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 2.023g 4%
Фруктоза 3.3g 0.13g 4%
Калорийность 264kcal 177kcal 4%
Витамин C 0.6mg 4.5mg 4%
Калий 192mg 333mg 4%
Натрий 494mg 569mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Кальций 127mg 136mg 1%
Чистые углеводы 28.98g 9.37g N/A
Сахар 6.03g 1.07g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин B2 0.239mg 0.244mg 0%
Транс-жиры 0.428g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.134g 0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g 0g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.135g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 10% 30% 45% 2%
Белки: 12.92 г
Жиры: 10.09 г
Углеводы: 30.28 г
Вода: 44.53 г
Другое: 2.18 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +60.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.2%
Содержит больше БелкиБелки +21.5%
Содержит больше ВодаВода +37.5%
Содержит больше ДругоеДругое +15.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.504 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.768 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
35% 55% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.1 г
Фруктоза: 3.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.63 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +707.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2438.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170717/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.