Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Wendy's hamburger

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Wendy's hamburger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 10% 17% 102% 46% 67% 44% 52% 24% 99%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +69%
Содержит больше МедьМедь +25.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~195mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.73mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.47mg
Одинаковое количество вещества Селен ~18.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 69% 47% 60% 20% 26% 181% 23% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.275mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Wendy's hamburger DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 1.45µg 29%
Витамин B9 70µg 18%
Насыщенные жиры 6.473g 3.689g 13%
Витамин B3 5.217mg 3.225mg 12%
Витамин B2 0.363mg 0.205mg 12%
Витамин B6 0.228mg 0.114mg 9%
Кальций 119mg 34mg 9%
Фосфор 161mg 103mg 8%
Белки 16.51g 12.63g 8%
Жиры 14.72g 10.6g 6%
Марганец 0.316mg 0.187mg 6%
Витамин A 50µg 6%
Калорийность 308kcal 213kcal 5%
Холин 28.9mg 5%
Натрий 515mg 395mg 5%
Витамин K 4.2µg 9µg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.336mg 4%
Углеводы 28.03g 16.82g 4%
Крахмал 19.87g 11.52g 3%
Холестерин 43mg 35mg 3%
Медь 0.111mg 0.139mg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Клетчатка 2g 1.3g 3%
Селен 19.6µg 18.2µg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 4.077g 3%
Витамин B1 0.293mg 0.275mg 2%
Магний 26mg 18mg 2%
Фруктоза 1.94g 1.32g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 1.55g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 15.52g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 196mg 195mg 0%
Железо 2.71mg 2.73mg 0%
Сахар 4.88g N/A
Цинк 2.49mg 2.47mg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.133mg 0%
Треонин 0.571mg 0.459mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.459mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.827mg 0%
Лизин 0.784mg 0.769mg 0%
Метионин 0.377mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.461mg 0%
Валин 0.881mg 0.524mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.301mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
13% 11% 17% 58%
Белки: 12.63 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 16.82 г
Вода: 58.41 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.6%
Содержит больше ДругоеДругое +37%
Содержит больше ВодаВода +51.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
40% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.689 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.55g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
81% 8% 9%
Крахмал: 11.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.32 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.22 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +72.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +54.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +47%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +109.1%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Wendy's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.