Сравнить продукты McDonald's Quarter Pounder и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +172.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.283 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +564.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 24.8µg | 45% | |
| Витамин B12 | 1.28µg | 0.47µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 23% | |
| Витамин B5 | 0.826mg | 17% | |
| Железо | 2.41mg | 1.37mg | 13% |
| Фосфор | 124mg | 215mg | 13% |
| Цинк | 2.69mg | 1.34mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.344mg | 0.186mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.283g | 1.88g | 11% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Натрий | 427mg | 630mg | 9% |
| Марганец | 0.199mg | 9% | |
| Витамин B3 | 4.452mg | 5.575mg | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Витамин B9 | 56µg | 31µg | 6% |
| Белки | 14.1g | 17.19g | 6% |
| Жиры | 11.55g | 8.05g | 5% |
| Насыщенные жиры | 4.008g | 3.109g | 4% |
| Витамин A | 35µg | 4% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин C | 0.9mg | 4.4mg | 4% |
| Фруктоза | 2.2g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.202g | 2.949g | 3% |
| Медь | 0.107mg | 0.089mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.2g | 2% |
| Магний | 22mg | 32mg | 2% |
| Холестерин | 39mg | 46mg | 2% |
| Калорийность | 244kcal | 220kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.172mg | 1% |
| Кальций | 84mg | 95mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Углеводы | 22.17g | 19.87g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.57g | 18.67g | N/A |
| Калий | 227mg | 226mg | 0% |
| Сахар | 5.13g | 4.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.724g | 0.071g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
37%
Итоговая оценка минералов
40%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.899g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Quarter Pounder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Quarter Pounder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах