Сравнить продукты McDonald's Quarter Pounder и Chicken teriyaki subway
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1063.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +387.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.54g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.283 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.831 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +554.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.91 г
Фруктоза:
2.2 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +12.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +259.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +16.8% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~2.39g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.28µg | 0.11µg | 49% |
| Селен | 15.4µg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.282mg | 22% | |
| Цинк | 2.69mg | 0.64mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.008g | 0.505g | 16% |
| Жиры | 11.55g | 2.37g | 14% |
| Витамин B5 | 0.655mg | 13% | |
| Железо | 2.41mg | 1.52mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.344mg | 0.213mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.202g | 0.642g | 9% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.273mg | 8% |
| Холестерин | 39mg | 22mg | 6% |
| Кальций | 84mg | 142mg | 6% |
| Крахмал | 13.77g | 6% | |
| Белки | 14.1g | 10.91g | 6% |
| Натрий | 427mg | 305mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.283g | 0.831g | 4% |
| Марганец | 0.199mg | 0.282mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.452mg | 5.063mg | 4% |
| Калорийность | 244kcal | 155kcal | 4% |
| Медь | 0.107mg | 0.071mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Фосфор | 124mg | 139mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.2g | 2% |
| Калий | 227mg | 285mg | 2% |
| Витамин B9 | 56µg | 58µg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 1.1mg | 0% |
| Углеводы | 22.17g | 22.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.57g | 21.34g | N/A |
| Магний | 22mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 5.13g | 6.06g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.724g | 0.012g | N/A |
| Фруктоза | 2.2g | 2.39g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.717g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
40%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Quarter Pounder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.503g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken teriyaki subway более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах