Сравнить продукты McDonald's Quarter Pounder и картофельные дольки (запеченные или жареные)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +460% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +627% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +760% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1144.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.28µg | 0µg | 53% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 27% | |
| Белки | 14.1g | 2.7g | 23% |
| Витамин B2 | 0.344mg | 0.04mg | 23% |
| Железо | 2.41mg | 0.7mg | 21% |
| Цинк | 2.69mg | 0.37mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.452mg | 1.54mg | 18% |
| Натрий | 427mg | 49mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.008g | 0.55g | 16% |
| Жиры | 11.55g | 2.2g | 14% |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Холестерин | 39mg | 0mg | 13% |
| Медь | 0.107mg | 12% | |
| Витамин C | 0.9mg | 11.2mg | 11% |
| Марганец | 0.199mg | 9% | |
| Кальций | 84mg | 15mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.1mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.202g | 1.451g | 7% |
| Калорийность | 244kcal | 123kcal | 6% |
| Калий | 227mg | 394mg | 5% |
| Фосфор | 124mg | 87mg | 5% |
| Фруктоза | 2.2g | 3% | |
| Клетчатка | 1.6g | 2g | 2% |
| Углеводы | 22.17g | 25.5g | 1% |
| Магний | 22mg | 19mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.283g | 0.102g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 173kcal | 456kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 81g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.1 | 2.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.57g | 23.5g | N/A |
| Сахар | 5.13g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.724g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +422.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +425% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.283 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
