Сравнить продукты McDonald's Quarter Pounder и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +677.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +26% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2193.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1728.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +522.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +230.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +754.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +309.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.283 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +374.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.91 г
Фруктоза:
2.2 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +120% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +855% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1000% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 244kcal | 89kcal |
|
| Белки | 14.1g | 1.65g |
|
| Жиры | 11.55g | 2.82g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 20.57g | 13.35g |
|
|
| Углеводы | 22.17g | 14.65g |
|
| Холестерин | 39mg | 0mg |
|
| Магний | 22mg | 15mg |
|
| Кальций | 84mg | 18mg |
|
| Калий | 227mg | 286mg |
|
| Железо | 2.41mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 5.13g | 0.5g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.3g |
|
| Медь | 0.107mg | 0.035mg |
|
| Цинк | 2.69mg | 0.22mg |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фосфор | 124mg | 59mg |
|
| Натрий | 427mg | 306mg |
|
| Витамин A | 56IU | 185IU |
|
| Витамин A | 43µg |
|
|
| Витамин E | 0.42mg |
|
|
| Марганец | 0.199mg | 0.098mg |
|
| Селен | 0.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.344mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 4.452mg | 1.08mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg |
|
|
| Витамин B12 | 1.28µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 56µg | 9µg |
|
| Транс-жиры | 0.724g | 0.105g |
|
| Холин | 13.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.008g | 0.577g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.202g | 0.72g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.283g | 1.342g |
|
| Фруктоза | 2.2g | 0.2g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| 0.174g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
9%
Итоговая оценка минералов
40%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.431g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Quarter Pounder ниже (Разница - 87)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's Quarter Pounder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах