Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McFlurry и Chicken McNuggets

Сравнить

Инфографика

McFlurry vs Chicken McNuggets infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.3% 22% 33% 16% 16% 117% 74% 18% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1127.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше КалийКалий +21.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +229.6%
Содержит больше МедьМедь +11.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.5%
Содержит больше МарганецМарганец +204.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.59mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 0% 0% 40% 25% 139% 53% 92% 41% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +213.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5223.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McFlurry Chicken McNuggets DV% diff.
Витамин B3 0.139mg 7.4mg 45%
Полиненасыщенные жиры 0.282g 5.61g 36%
Витамин B6 0.053mg 0.398mg 27%
Белки 4.02g 15.79g 24%
Фосфор 116mg 272mg 22%
Натрий 54mg 566mg 22%
Жиры 6.46g 19.81g 21%
Мононенасыщенные жиры 1.67g 8.134g 16%
Кальций 135mg 11mg 12%
Витамин B12 0.6µg 0.33µg 11%
Витамин B2 0.243mg 0.11mg 10%
Холестерин 16mg 44mg 9%
Витамин B1 0.051mg 0.16mg 9%
Железо 0.27mg 0.89mg 8%
Калорийность 177kcal 302kcal 6%
Марганец 0.046mg 0.14mg 4%
Углеводы 26.82g 15.09g 4%
Витамин B5 0.73mg 0.88mg 3%
Магний 17mg 24mg 2%
Насыщенные жиры 3.402g 3.261g 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Калий 208mg 252mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Витамин C 1.2mg 1%
Медь 0.044mg 0.049mg 1%
Чистые углеводы 26.62g 15.09g N/A
Сахар 24.37g 0.08g N/A
Цинк 0.54mg 0.59mg 0%
Транс-жиры 0.281g 0.114g N/A
Фруктоза 0.21g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.296g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
16% 20% 15% 47% 2%
Белки: 15.79 г
Жиры: 19.81 г
Углеводы: 15.09 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.7%
Содержит больше ВодаВода +31%
Содержит больше БелкиБелки +292.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +206.7%
Содержит больше ДругоеДругое +127.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
19% 48% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.261 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.61 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +387.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1889.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.261g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +21025%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients
  2. Chicken McNuggets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173297/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.