Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макфлурри и макчикен

Сравнить

Инфографика

Макфлурри vs Макчикен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Содержит больше КальцийКальций +53.4%
Содержит больше КалийКалий +20.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +544.4%
Содержит больше МедьМедь +86.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.8%
Содержит больше МарганецМарганец +678.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 1.6% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +215.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +315.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2736%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макфлурри Макчикен DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.282g 4.964g 31%
Omega-3 - ALA 0.43g 27%
Омега 6 - линолевая кислота 4.396g 26%
Натрий 54mg 624mg 25%
Витамин B3 0.139mg 3.942mg 24%
Железо 0.27mg 1.74mg 18%
Витамин B12 0.6µg 0.19µg 17%
Витамин B5 0.73mg 15%
Марганец 0.046mg 0.358mg 14%
Белки 4.02g 10.43g 13%
Витамин B1 0.051mg 0.212mg 13%
Жиры 6.46g 13.21g 10%
Мононенасыщенные жиры 1.67g 4.401g 7%
Калорийность 177kcal 273kcal 5%
Кальций 135mg 88mg 5%
Насыщенные жиры 3.402g 2.346g 5%
Холестерин 16mg 27mg 4%
Клетчатка 0.2g 1.3g 4%
Медь 0.044mg 0.082mg 4%
Витамин B6 0.053mg 4%
Фосфор 116mg 139mg 3%
Витамин B2 0.243mg 0.2mg 3%
Фруктоза 0.21g 1.93g 2%
Магний 17mg 20mg 1%
Калий 208mg 173mg 1%
Цинк 0.54mg 0.63mg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Белок в 100 калориях 2.3g 3.8g N/A
Калории на 10 г белка 440kcal 262kcal N/A
Вес 100 калорий 56g 37g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.57 4 N/A
Чистые углеводы 26.62g 26.67g N/A
Углеводы 26.82g 27.97g 0%
Сахар 24.37g 3.57g N/A
Транс-жиры 0.281g 0.079g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.009g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
Содержит больше ВодаВода +33.9%
Содержит больше БелкиБелки +159.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.97g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1660.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +9841.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +37.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +819%
Содержит больше МальтозаМальтоза +53.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макфлурри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients
  2. Макчикен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.