Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McFlurry и McDonald's Quarter Pounder

Сравнить

Инфографика

McFlurry vs McDonald's Quarter Pounder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 25% 20% 90% 36% 73% 53% 56% 26% 0%
Содержит больше КальцийКальций +60.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +792.6%
Содержит больше МедьМедь +143.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +398.1%
Содержит больше МарганецМарганец +332.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~227mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~124mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 46% 79% 83% 0% 0% 160% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3102.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McFlurry McDonald's Quarter Pounder DV% diff.
Витамин B12 0.6µg 1.28µg 28%
Железо 0.27mg 2.41mg 27%
Витамин B3 0.139mg 4.452mg 27%
Белки 4.02g 14.1g 20%
Цинк 0.54mg 2.69mg 20%
Натрий 54mg 427mg 16%
Витамин B5 0.73mg 15%
Витамин B9 3µg 56µg 13%
Витамин B1 0.051mg 0.183mg 11%
Витамин B2 0.243mg 0.344mg 8%
Холестерин 16mg 39mg 8%
Жиры 6.46g 11.55g 8%
Медь 0.044mg 0.107mg 7%
Марганец 0.046mg 0.199mg 7%
Клетчатка 0.2g 1.6g 6%
Мононенасыщенные жиры 1.67g 4.202g 6%
Кальций 135mg 84mg 5%
Витамин B6 0.053mg 4%
Насыщенные жиры 3.402g 4.008g 3%
Калорийность 177kcal 244kcal 3%
Фруктоза 0.21g 2.2g 2%
Углеводы 26.82g 22.17g 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Калий 208mg 227mg 1%
Магний 17mg 22mg 1%
Витамин C 0.9mg 1%
Фосфор 116mg 124mg 1%
Чистые углеводы 26.62g 20.57g N/A
Сахар 24.37g 5.13g N/A
Транс-жиры 0.281g 0.724g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.282g 0.283g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
14% 12% 22% 50% 2%
Белки: 14.1 г
Жиры: 11.55 г
Углеводы: 22.17 г
Вода: 50.37 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше БелкиБелки +250.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.8%
Содержит больше ДругоеДругое +88.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
47% 49% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.283 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.283g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
4% 37% 43% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.91 г
Фруктоза: 2.2 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +7581.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +8800%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +154.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +947.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +160.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients
  2. McDonald's Quarter Pounder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.