Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McFlurry и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

McFlurry vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КальцийКальций +39.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +325.9%
Содержит больше МедьМедь +156.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.9%
Содержит больше МарганецМарганец +263%
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +792.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.68mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McFlurry Текс-мекс DV% diff.
Натрий 54mg 385mg 14%
Витамин B12 0.6µg 0.32µg 12%
Железо 0.27mg 1.15mg 11%
Витамин B9 3µg 42µg 10%
Медь 0.044mg 0.113mg 8%
Цинк 0.54mg 1.36mg 7%
Витамин B3 0.139mg 1.24mg 7%
Фосфор 116mg 72mg 6%
Витамин B2 0.243mg 0.18mg 5%
Белки 4.02g 6.68g 5%
Углеводы 26.82g 11.91g 5%
Марганец 0.046mg 0.167mg 5%
Витамин B6 0.053mg 0.11mg 4%
Кальций 135mg 97mg 4%
Холин 23.3mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.282g 0.883g 4%
Селен 2.2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.67g 2.606g 2%
Калорийность 177kcal 141kcal 2%
Витамин C 1.8mg 2%
Магний 17mg 26mg 2%
Жиры 6.46g 7.46g 2%
Холестерин 16mg 22mg 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин B5 0.73mg 0.68mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 26.62g 11.91g N/A
Калий 208mg 210mg 0%
Сахар 24.37g N/A
Витамин B1 0.051mg 0.05mg 0%
Транс-жиры 0.281g N/A
Насыщенные жиры 3.402g 3.446g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.2%
Содержит больше БелкиБелки +66.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.5%
Содержит больше ВодаВода +17.2%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.446g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.