Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McGriddles и Chicken McNuggets

Сравнить

Инфографика

McGriddles vs Chicken McNuggets infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.3% 22% 33% 16% 16% 117% 74% 18% 0%
Содержит больше КальцийКальций +472.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.6%
Содержит больше МедьМедь +61.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.2%
Содержит больше МарганецМарганец +41.4%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +73.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 0% 0% 40% 25% 139% 53% 92% 41% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McGriddles Chicken McNuggets DV% diff.
Витамин B3 3.082mg 7.4mg 27%
Витамин B6 0.108mg 0.398mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.591g 5.61g 20%
Белки 8.41g 15.79g 15%
Витамин B5 0.384mg 0.88mg 10%
Насыщенные жиры 5.435g 3.261g 10%
Витамин B9 37µg 9%
Холестерин 24mg 44mg 7%
Железо 1.42mg 0.89mg 7%
Натрий 737mg 566mg 7%
Фосфор 316mg 272mg 6%
Углеводы 31.25g 15.09g 5%
Кальций 63mg 11mg 5%
Витамин B2 0.156mg 0.11mg 4%
Витамин B1 0.209mg 0.16mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Марганец 0.198mg 0.14mg 3%
Медь 0.079mg 0.049mg 3%
Калий 145mg 252mg 3%
Жиры 17.76g 19.81g 3%
Витамин B12 0.27µg 0.33µg 3%
Цинк 0.76mg 0.59mg 2%
Магний 14mg 24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.532g 8.134g 2%
Калорийность 312kcal 302kcal 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 30.25g 15.09g N/A
Сахар 11.23g 0.08g N/A
Транс-жиры 0.956g 0.114g N/A
Фруктоза 0.14g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.296g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
16% 20% 15% 47% 2%
Белки: 15.79 г
Жиры: 19.81 г
Углеводы: 15.09 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.1%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Содержит больше БелкиБелки +87.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.5%
Содержит больше ВодаВода +17.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
19% 48% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.261 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.134g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +7600%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients
  2. Chicken McNuggets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173297/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.