Сравнить продукты McGriddles и McDonald's Filet-O-Fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +19.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +31% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +130.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +90.5% |
Содержит больше КалийКалий | +51.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -41.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +32.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.41 г
Жиры:
17.76 г
Углеводы:
31.25 г
Вода:
40.11 г
Другое:
2.47 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +21.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +33.9% |
Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.952 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.16 г
Глюкоза:
3.91 г
Фруктоза:
0.14 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +6060% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +291% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +170% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +11.6% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1278.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 312kcal | 282kcal | |
Белки | 8.41g | 11.26g | |
Жиры | 17.76g | 14.64g | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
30.25g | 24.99g | ||
Углеводы | 31.25g | 26.39g | |
Холестерин | 24mg | 32mg | |
Магний | 14mg | 27mg | |
Кальций | 63mg | 120mg | |
Калий | 145mg | 220mg | |
Железо | 1.42mg | 1.56mg | |
Сахар | 11.23g | 3.67g | |
Клетчатка | 1g | 1.4g | |
Медь | 0.079mg | 0.066mg | |
Цинк | 0.76mg | 0.58mg | |
Фосфор | 316mg | 137mg | |
Натрий | 737mg | 434mg | |
Витамин E | 1.17mg | ||
Марганец | 0.198mg | 0.262mg | |
Селен | 25.5µg | ||
Витамин B1 | 0.209mg | 0.211mg | |
Витамин B2 | 0.156mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 3.082mg | 2.22mg | |
Витамин B5 | 0.384mg | ||
Витамин B6 | 0.108mg | ||
Витамин B12 | 0.27µg | 1.08µg | |
Витамин K | 4.9µg | ||
Витамин B9 | 37µg | 21µg | |
Транс-жиры | 0.956g | 0.128g | |
Насыщенные жиры | 5.435g | 2.833g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.532g | 4.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.591g | 5.952g | |
Фруктоза | 0.14g | 1.93g | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.03g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.061g | ||
0.614g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | ||
0.006g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 5.106g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
24%
Итоговая оценка минералов
40%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McGriddles содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.602g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах