Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McGriddles и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

McGriddles vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +115.9%
Содержит больше КалийКалий +129.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.7%
Содержит больше МедьМедь +153.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.8%
Содержит больше МарганецМарганец +380.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1168.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +644.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +235.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McGriddles Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.209mg 2.651mg 204%
Витамин B12 0.27µg 2.01µg 73%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.198mg 0.951mg 33%
Витамин B9 37µg 124µg 22%
Жиры 17.76g 6.3g 18%
Насыщенные жиры 5.435g 1.44g 18%
Фосфор 316mg 206mg 16%
Клетчатка 1g 4.9g 16%
Витамин B6 0.108mg 0.303mg 15%
Белки 8.41g 15.7g 15%
Мононенасыщенные жиры 7.532g 1.778g 14%
Медь 0.079mg 0.2mg 13%
Железо 1.42mg 2.41mg 12%
Магний 14mg 56mg 10%
Калорийность 312kcal 177kcal 7%
Витамин B2 0.156mg 0.244mg 7%
Натрий 737mg 569mg 7%
Кальций 63mg 136mg 7%
Углеводы 31.25g 14.27g 6%
Калий 145mg 333mg 6%
Холестерин 24mg 5mg 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Цинк 0.76mg 1.26mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.591g 2.023g 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин B3 3.082mg 3.753mg 4%
Витамин B5 0.384mg 0.289mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Чистые углеводы 30.25g 9.37g N/A
Сахар 11.23g 1.07g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.956g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.14g 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +181.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119%
Содержит больше БелкиБелки +86.7%
Содержит больше ВодаВода +52.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +323.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +893.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1403.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +800%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.13g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.