Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McGriddles и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

McGriddles vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +115.9%
Содержит больше КалийКалий +129.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.7%
Содержит больше МедьМедь +153.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.8%
Содержит больше МарганецМарганец +380.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.96% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1168.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +644.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +235.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +181.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119%
Содержит больше БелкиБелки +86.7%
Содержит больше ВодаВода +52.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +323.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +893.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1403.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +800%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.13g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
McGriddles Веджибургер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McGriddles Веджибургер Мнение
Калорийность 312kcal 177kcal McGriddles
Белки 8.41g 15.7g Веджибургер
Жиры 17.76g 6.3g McGriddles
Витамин C 0mg 4.5mg Веджибургер
30.25g 9.37g McGriddles
Углеводы 31.25g 14.27g McGriddles
Холестерин 24mg 5mg Веджибургер
Магний 14mg 56mg Веджибургер
Кальций 63mg 136mg Веджибургер
Калий 145mg 333mg Веджибургер
Железо 1.42mg 2.41mg Веджибургер
Сахар 11.23g 1.07g Веджибургер
Клетчатка 1g 4.9g Веджибургер
Медь 0.079mg 0.2mg Веджибургер
Цинк 0.76mg 1.26mg Веджибургер
Крахмал 5.78g Веджибургер
Фосфор 316mg 206mg McGriddles
Натрий 737mg 569mg Веджибургер
Витамин A 0IU 16IU Веджибургер
Витамин A 1µg Веджибургер
Витамин E 0.23mg Веджибургер
Марганец 0.198mg 0.951mg Веджибургер
Селен 22.6µg Веджибургер
Витамин B1 0.209mg 2.651mg Веджибургер
Витамин B2 0.156mg 0.244mg Веджибургер
Витамин B3 3.082mg 3.753mg Веджибургер
Витамин B5 0.384mg 0.289mg McGriddles
Витамин B6 0.108mg 0.303mg Веджибургер
Витамин B12 0.27µg 2.01µg Веджибургер
Витамин K 4.2µg Веджибургер
Витамин B9 37µg 124µg Веджибургер
Транс-жиры 0.956g Веджибургер
Холин 19.4mg Веджибургер
Насыщенные жиры 5.435g 1.44g Веджибургер
Мононенасыщенные жиры 7.532g 1.778g McGriddles
Полиненасыщенные жиры 2.591g 2.023g McGriddles
Триптофан 0.162mg Веджибургер
Треонин 0.605mg Веджибургер
Изолейцин 0.78mg Веджибургер
Лейцин 1.399mg Веджибургер
Лизин 1.004mg Веджибургер
Метионин 0.291mg Веджибургер
Фенилаланин 0.885mg Веджибургер
Валин 0.89mg Веджибургер
Гистидин 0.465mg Веджибургер
Фруктоза 0.14g 0.13g McGriddles
0.081g Веджибургер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
McGriddles Веджибургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
McGriddles
97%
Веджибургер
Итоговая оценка минералов
40%
McGriddles
71%
Веджибургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.995g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
McGriddles
Гликемический индекс продукта McGriddles ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.