Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Крим Крекер

Сравнить продукты Melba toast и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
9
:
1
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит больше Кальций +257.7%
Содержит больше Магний +136%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +56.6%
Содержит меньше Натрий -47.9%
Содержит больше Цинк +204.5%
Содержит больше Медь +160.4%
Содержит больше Марганец +45.2%
Содержит больше Селен +266.3%
Содержит больше Железо +99.5%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Крим Крекер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 277% 18% 43% 12% 150% 19% 37% 102% 52%
Содержит больше Кальций +257.7%
Содержит больше Магний +136%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +56.6%
Содержит меньше Натрий -47.9%
Содержит больше Цинк +204.5%
Содержит больше Медь +160.4%
Содержит больше Марганец +45.2%
Содержит больше Селен +266.3%
Содержит больше Железо +99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
7
:
5
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит больше Витамин B1 +38.6%
Содержит больше Витамин B2 +13.8%
Содержит больше Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B6 +50.8%
Содержит больше Витамин E +269.8%
Содержит больше Витамин B3 +23.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +20.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1888.9%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Крим Крекер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 32% 0% 0% 75% 56% 96% 28% 15% 112% 58% 45%
Содержит больше Витамин B1 +38.6%
Содержит больше Витамин B2 +13.8%
Содержит больше Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B6 +50.8%
Содержит больше Витамин E +269.8%
Содержит больше Витамин B3 +23.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +20.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1888.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит больше Белки +72.6%
Содержит больше Углеводы +18.7%
Содержит больше Вода +14.6%
Содержит больше Жиры +536.6%
Содержит больше Другое +20.7%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Крим Крекер
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше Белки +72.6%
Содержит больше Углеводы +18.7%
Содержит больше Вода +14.6%
Содержит больше Жиры +536.6%
Содержит больше Другое +20.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1258.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +91.1%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Крим Крекер
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: 2.45 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1258.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +91.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Крим Крекер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Крим Крекер Мнение
70.3g 62.15g Melba toast
Белки 12.1g 7.01g Melba toast
Жиры 3.2g 20.37g Крим Крекер
Углеводы 76.6g 64.55g Melba toast
Калорийность 390kcal 484kcal Крим Крекер
Крахмал 51.87g Крим Крекер
Фруктоза 0.95g Крим Крекер
Сахар 0.94g 9.37g Melba toast
Клетчатка 6.3g 2.4g Melba toast
Кальций 93mg 26mg Melba toast
Железо 3.7mg 7.38mg Крим Крекер
Магний 59mg 25mg Melba toast
Фосфор 196mg 98mg Melba toast
Калий 202mg 129mg Melba toast
Натрий 598mg 1148mg Melba toast
Цинк 2.01mg 0.66mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.111mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.778mg Melba toast
Селен 34.8µg 9.5µg Melba toast
Витамин E 0.43mg 1.59mg Крим Крекер
Витамин B1 0.413mg 0.298mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.24mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 5.08mg Крим Крекер
Витамин B5 0.693mg 0.462mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.065mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 149µg Крим Крекер
Витамин B12 0µg 0.46µg Крим Крекер
Витамин K 0.9µg 17.9µg Крим Крекер
Триптофан 0.14mg Melba toast
Треонин 0.342mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg Melba toast
Лейцин 0.844mg Melba toast
Лизин 0.28mg Melba toast
Метионин 0.214mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg Melba toast
Валин 0.52mg Melba toast
Гистидин 0.261mg Melba toast
Транс-жиры 3.969g Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 5.362g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 0.782g 10.625g Крим Крекер
Полиненасыщенные жиры 1.282g 2.45g Крим Крекер
1.542g Крим Крекер
0.045g Крим Крекер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Крим Крекер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Крим Крекер
Крим Крекер vs Плюшка
Плюшка
Крим Крекер
Крим Крекер vs Бейгл
Бейгл
Крим Крекер
Крим Крекер vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
43%
Крим Крекер
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
71%
Крим Крекер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 550mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.917g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Melba toast
Гликемический индекс продукта Melba toast ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.