Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Сладкие гренки

Сравнить продукты Melba toast и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
8
:
2
Сладкие гренки
Сладкие гренки
Содержит больше Железо +121.6%
Содержит больше Магний +247.1%
Содержит больше Фосфор +67.5%
Содержит больше Калий +50.7%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Медь +398.3%
Содержит больше Марганец +501.1%
Содержит больше Селен +73.1%
Содержит меньше Натрий -19.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 100
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Сладкие гренки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 63% 13% 51% 12% 63% 19% 20% 25% 110%
Содержит больше Железо +121.6%
Содержит больше Магний +247.1%
Содержит больше Фосфор +67.5%
Содержит больше Калий +50.7%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Медь +398.3%
Содержит больше Марганец +501.1%
Содержит больше Селен +73.1%
Содержит меньше Натрий -19.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 100

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
8
:
4
Сладкие гренки
Сладкие гренки
Содержит больше Витамин B1 +102.5%
Содержит больше Витамин B3 +152.6%
Содержит больше Витамин B5 +26.2%
Содержит больше Витамин B6 +32.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +188.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Сладкие гренки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 0% 0% 1% 51% 75% 31% 33% 18% 33% 39% 0%
Содержит больше Витамин B1 +102.5%
Содержит больше Витамин B3 +152.6%
Содержит больше Витамин B5 +26.2%
Содержит больше Витамин B6 +32.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +188.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Сладкие гренки
Сладкие гренки
Содержит больше Белки +57.1%
Содержит больше Углеводы +206.4%
Содержит больше Другое +66.7%
Содержит больше Жиры +237.5%
Содержит больше Вода +972.5%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Сладкие гренки
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Белки +57.1%
Содержит больше Углеводы +206.4%
Содержит больше Другое +66.7%
Содержит больше Жиры +237.5%
Содержит больше Вода +972.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Сладкие гренки
Сладкие гренки
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +478.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +102.3%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Сладкие гренки
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: 2.594 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +478.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +102.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Сладкие гренки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Сладкие гренки Мнение
70.3g 25g Melba toast
Белки 12.1g 7.7g Melba toast
Жиры 3.2g 10.8g Сладкие гренки
Углеводы 76.6g 25g Melba toast
Калорийность 390kcal 229kcal Melba toast
Сахар 0.94g Сладкие гренки
Клетчатка 6.3g Melba toast
Кальций 93mg 100mg Сладкие гренки
Железо 3.7mg 1.67mg Melba toast
Магний 59mg 17mg Melba toast
Фосфор 196mg 117mg Melba toast
Калий 202mg 134mg Melba toast
Натрий 598mg 479mg Сладкие гренки
Цинк 2.01mg 0.67mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.058mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.188mg Melba toast
Селен 34.8µg 20.1µg Melba toast
Витамин A 0IU 503IU Сладкие гренки
Витамин A, RAE 0µg 124µg Сладкие гренки
Витамин E 0.43mg Melba toast
Витамин C 0mg 0.3mg Сладкие гренки
Витамин B1 0.413mg 0.204mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.321mg Сладкие гренки
Витамин B3 4.113mg 1.628mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.549mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.074mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 43µg Melba toast
Витамин B12 0µg 0.31µg Сладкие гренки
Витамин K 0.9µg Melba toast
Триптофан 0.14mg 0.094mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.305mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.375mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.621mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.413mg Сладкие гренки
Метионин 0.214mg 0.188mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.389mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.419mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.179mg Melba toast
Холестерин 0mg 116mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 2.723g Melba toast
0g 0.01g Сладкие гренки
0g 0.001g Сладкие гренки
Мононенасыщенные жиры 0.782g 4.524g Сладкие гренки
Полиненасыщенные жиры 1.282g 2.594g Сладкие гренки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Сладкие гренки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Маффин
Маффин
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Блины
Блины
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Черничный пирог
Черничный пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
26%
Сладкие гренки
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
40%
Сладкие гренки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Melba toast
Гликемический индекс продукта Melba toast ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.