Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Яблочный пирог

Сравнить продукты Melba toast и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
9
:
1
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Кальций +745.5%
Содержит больше Железо +205.8%
Содержит больше Магний +742.9%
Содержит больше Фосфор +716.7%
Содержит больше Калий +210.8%
Содержит больше Цинк +1156.3%
Содержит больше Медь +528.3%
Содержит больше Марганец +520.9%
Содержит меньше Натрий -55.5%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Яблочный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 46% 5% 11% 6% 35% 5% 16% 24% 0%
Содержит больше Кальций +745.5%
Содержит больше Железо +205.8%
Содержит больше Магний +742.9%
Содержит больше Фосфор +716.7%
Содержит больше Калий +210.8%
Содержит больше Цинк +1156.3%
Содержит больше Медь +528.3%
Содержит больше Марганец +520.9%
Содержит меньше Натрий -55.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
9
:
3
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Витамин B1 +208.2%
Содержит больше Витамин B2 +72.8%
Содержит больше Витамин B3 +266.3%
Содержит больше Витамин B5 +482.4%
Содержит больше Витамин B6 +157.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +3000%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Яблочный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 0% 0% 11% 34% 37% 22% 8% 9% 3% 2% 0%
Содержит больше Витамин B1 +208.2%
Содержит больше Витамин B2 +72.8%
Содержит больше Витамин B3 +266.3%
Содержит больше Витамин B5 +482.4%
Содержит больше Витамин B6 +157.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +3000%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Белки +536.8%
Содержит больше Углеводы +125.3%
Содержит больше Другое +233.3%
Содержит больше Жиры +243.8%
Содержит больше Вода +923.5%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Яблочный пирог
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +536.8%
Содержит больше Углеводы +125.3%
Содержит больше Другое +233.3%
Содержит больше Жиры +243.8%
Содержит больше Вода +923.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +461.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +71.5%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Яблочный пирог
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: 2.198 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +461.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +71.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Яблочный пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Яблочный пирог Мнение
70.3g 32.4g Melba toast
Белки 12.1g 1.9g Melba toast
Жиры 3.2g 11g Яблочный пирог
Углеводы 76.6g 34g Melba toast
Калорийность 390kcal 237kcal Melba toast
Сахар 0.94g Яблочный пирог
Клетчатка 6.3g 1.6g Melba toast
Кальций 93mg 11mg Melba toast
Железо 3.7mg 1.21mg Melba toast
Магний 59mg 7mg Melba toast
Фосфор 196mg 24mg Melba toast
Калий 202mg 65mg Melba toast
Натрий 598mg 266mg Яблочный пирог
Цинк 2.01mg 0.16mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.046mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.182mg Melba toast
Селен 34.8µg Melba toast
Витамин A 0IU 124IU Яблочный пирог
Витамин A, RAE 0µg 29µg Яблочный пирог
Витамин E 0.43mg Melba toast
Витамин C 0mg 3.2mg Яблочный пирог
Витамин B1 0.413mg 0.134mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.158mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 1.123mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.119mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.038mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 4µg Melba toast
Витамин B12 0µg 0.01µg Яблочный пирог
Витамин K 0.9µg Melba toast
Триптофан 0.14mg 0.026mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.054mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.073mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.129mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.07mg Melba toast
Метионин 0.214mg 0.032mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.088mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.084mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.038mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 3.797g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 0.782g 4.388g Яблочный пирог
Полиненасыщенные жиры 1.282g 2.198g Яблочный пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Яблочный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Тарт
Тарт
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Крим Крекер
Крим Крекер
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Плюшка
Плюшка

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
11%
Яблочный пирог
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
15%
Яблочный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Яблочный пирог
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.352g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.