Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mocha и Миндальное молоко

Сравнить

Инфографика

Mocha vs Миндальное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Mocha
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 59% 5.9% 13% 9.7% 1.9% 4.3% 9.3% 5.5% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +871.4%
Содержит больше КальцийКальций +37.6%
Содержит больше КалийКалий +1441.8%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1271.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2410%
Содержит больше МарганецМарганец +959.5%
Содержит больше СеленСелен +3000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Mocha
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 0% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 56% 15% 15% 11% 1.4% 1.8% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2917.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mocha Миндальное молоко DV% diff.
Кофеин 360mg 0mg 90%
Медь 0.435mg 0.029mg 45%
Фосфор 251mg 10mg 34%
Калий 1033mg 67mg 28%
Углеводы 74.04g 0.58g 24%
Жиры 15.87g 1.1g 23%
Насыщенные жиры 4.934g 0g 22%
Калорийность 460kcal 15kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 8.934g 0.708g 21%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Витамин E 0mg 2.81mg 19%
Марганец 0.445mg 0.042mg 18%
Магний 68mg 7mg 15%
Витамин B3 2.263mg 0.075mg 14%
Селен 6.2µg 0.2µg 11%
Натрий 317mg 71mg 11%
Белки 5.29g 0.59g 9%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Цинк 0.96mg 0.07mg 8%
Кальций 271mg 197mg 7%
Холин 31.3mg 0mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 42IU 5%
Полиненасыщенные жиры 1.053g 0.236g 5%
Витамин A 1µg 43µg 5%
Железо 0mg 0.35mg 4%
Витамин B6 0.055mg 0.015mg 3%
Витамин B1 0.031mg 0.06mg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Витамин B2 0.028mg 0.047mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 72.14g 0.58g N/A
Сахар 58.2g 0g N/A
Витамин B5 0.052mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mocha
4
5% 16% 74% 2% 3%
Белки: 5.29 г
Жиры: 15.87 г
Углеводы: 74.04 г
Вода: 1.7 г
Другое: 3.1 г
97%
Белки: 0.59 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 0.58 г
Вода: 97.05 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +796.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1342.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12665.5%
Содержит больше ДругоеДругое +355.9%
Содержит больше ВодаВода +5608.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mocha
2
33% 60% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.934 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.053 г
75% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.236 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1161.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +346.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients
  2. Миндальное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174832/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.