Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mocha и Сок

Сравнить

Инфографика

Mocha vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Mocha
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Сок
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2166.7%
Содержит больше КальцийКальций +13450%
Содержит больше КалийКалий +2359.5%
Содержит больше МедьМедь +2316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4700%
Содержит больше ФосфорФосфор +6175%
Содержит больше МарганецМарганец +6257.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Mocha
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 0% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8% 17%
Сок
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1125.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1435.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +809.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mocha Сок DV% diff.
Кофеин 360mg 0mg 90%
Медь 0.435mg 0.018mg 46%
Фосфор 251mg 4mg 35%
Витамин B6 0.055mg 0.5mg 34%
Витамин B2 0.028mg 0.43mg 31%
Калий 1033mg 42mg 29%
Витамин B1 0.031mg 0.38mg 29%
Кальций 271mg 2mg 27%
Жиры 15.87g 0g 24%
Мононенасыщенные жиры 8.934g 0.01g 22%
Насыщенные жиры 4.934g 0g 22%
Калорийность 460kcal 54kcal 20%
Углеводы 74.04g 13.41g 20%
Марганец 0.445mg 0.007mg 19%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Витамин B3 2.263mg 5mg 17%
Витамин C 0.6mg 15mg 16%
Магний 68mg 3mg 15%
Натрий 317mg 2mg 14%
Селен 6.2µg 0µg 11%
Белки 5.29g 0.2g 10%
Цинк 0.96mg 0.02mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.053g 0.01g 7%
Клетчатка 1.9g 0.2g 7%
Холин 31.3mg 6%
Железо 0mg 0.11mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Чистые углеводы 72.14g 13.21g N/A
Сахар 58.2g 9.36g N/A
Витамин E 0mg 0.02mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Витамин B5 0.052mg 0.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mocha
4
5% 16% 74% 2% 3%
Белки: 5.29 г
Жиры: 15.87 г
Углеводы: 74.04 г
Вода: 1.7 г
Другое: 3.1 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +2545%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +452.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1531.6%
Содержит больше ВодаВода +4970.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mocha
2
33% 60% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.934 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.053 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89240%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10430%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.