Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mothbeans и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Mothbeans vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +44.7%
Содержит больше Магний +3366.7%
Содержит больше Фосфор +368.8%
Содержит больше Калий +2940%
Содержит больше Цинк +43.9%
Содержит больше Медь +102.5%
Содержит больше Марганец +427%
Содержит больше Кальций +733.3%
Содержит больше Селен +182.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 118% 75% 65% 27% 2% 17% 55% 69% 16%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Содержит больше Железо +44.7%
Содержит больше Магний +3366.7%
Содержит больше Фосфор +368.8%
Содержит больше Калий +2940%
Содержит больше Цинк +43.9%
Содержит больше Медь +102.5%
Содержит больше Марганец +427%
Содержит больше Кальций +733.3%
Содержит больше Селен +182.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 10

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +234%
Содержит больше Витамин B5 +291%
Содержит больше Витамин B6 +86%
Содержит больше Витамин B9, общий +7050%
Содержит больше Витамин B1 +21%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 4% 31% 6% 13% 24% 22% 108% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +234%
Содержит больше Витамин B5 +291%
Содержит больше Витамин B6 +86%
Содержит больше Витамин B9, общий +7050%
Содержит больше Витамин B1 +21%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +4781.3%
Содержит больше Жиры +816.7%
Содержит больше Вода +415.9%
Содержит больше Другое +437%
Содержит больше Углеводы +310.7%
8% 21% 69%
Белки: 7.81 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 20.96 г
Вода: 69.23 г
Другое: 1.45 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше Белки +4781.3%
Содержит больше Жиры +816.7%
Содержит больше Вода +415.9%
Содержит больше Другое +437%
Содержит больше Углеводы +310.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +450%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1322.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.3%
29% 10% 60%
Насыщенные жиры: 0.124 г
Мононенасыщенные жиры: 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: 0.256 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.018 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +450%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1322.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mothbeans Фунчоза
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mothbeans Фунчоза Мнение
20.96g 85.59g Фунчоза
Белки 7.81g 0.16g Mothbeans
Жиры 0.55g 0.06g Mothbeans
Углеводы 20.96g 86.09g Фунчоза
Калорийность 117kcal 351kcal Фунчоза
Клетчатка 0.5g Фунчоза
Кальций 3mg 25mg Фунчоза
Железо 3.14mg 2.17mg Mothbeans
Магний 104mg 3mg Mothbeans
Фосфор 150mg 32mg Mothbeans
Калий 304mg 10mg Mothbeans
Натрий 10mg 10mg
Цинк 0.59mg 0.41mg Mothbeans
Медь 0.164mg 0.081mg Mothbeans
Марганец 0.527mg 0.1mg Mothbeans
Селен 2.8µg 7.9µg Фунчоза
Витамин A 10IU 0IU Mothbeans
Витамин A, RAE 1µg 0µg Mothbeans
Витамин E 0.13mg Фунчоза
Витамин C 1mg 0mg Mothbeans
Витамин B1 0.124mg 0.15mg Фунчоза
Витамин B2 0.023mg 0mg Mothbeans
Витамин B3 0.668mg 0.2mg Mothbeans
Витамин B5 0.391mg 0.1mg Mothbeans
Витамин B6 0.093mg 0.05mg Mothbeans
Витамин B9, общий 143µg 2µg Mothbeans
Триптофан 0.05mg 0.002mg Mothbeans
Треонин 0.005mg Фунчоза
Изолейцин 0.388mg 0.007mg Mothbeans
Лейцин 0.525mg 0.013mg Mothbeans
Лизин 0.425mg 0.011mg Mothbeans
Метионин 0.075mg 0.002mg Mothbeans
Фенилаланин 0.35mg 0.01mg Mothbeans
Валин 0.25mg 0.008mg Mothbeans
Гистидин 0.263mg 0.005mg Mothbeans
Насыщенные жиры 0.124g 0.017g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.008g Mothbeans
Полиненасыщенные жиры 0.256g 0.018g Mothbeans

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mothbeans Фунчоза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Mothbeans
5%
Фунчоза
Итоговая оценка минералов
44%
Mothbeans
20%
Фунчоза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.107g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mothbeans
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mothbeans
Продукт Mothbeans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mothbeans
Продукт Mothbeans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (10 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mothbeans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172426/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.