Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mounds candy bar и Flan

Сравнить

Инфографика

Mounds candy bar vs Flan infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Flan
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 7.2% 14% 3% 5% 1.1% 0.43% 56% 0.91% 116%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +109.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2512.5%
Содержит больше МедьМедь +2566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2650%
Содержит больше ФосфорФосфор +9000%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.4%
Содержит больше МарганецМарганец +13442.9%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше СеленСелен +222.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Flan
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mounds candy bar Flan DV% diff.
Насыщенные жиры 20.58g 94%
Медь 0.4mg 0.015mg 43%
Жиры 26.6g 0g 41%
Марганец 0.948mg 0.007mg 41%
Селен 6.6µg 21.3µg 27%
Железо 2.09mg 0.08mg 25%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Магний 55mg 0mg 13%
Фосфор 91mg 1mg 13%
Натрий 145mg 432mg 12%
Углеводы 58.59g 91.6g 11%
Цинк 1.1mg 0.04mg 10%
Белки 4.6g 0g 9%
Витамин B6 0.09mg 0mg 7%
Калорийность 486kcal 348kcal 7%
Витамин B5 0.245mg 0mg 5%
Калий 321mg 153mg 5%
Витамин B1 0.049mg 0mg 4%
Витамин B2 0.058mg 0mg 4%
Кофеин 17mg 0mg 4%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Витамин B3 0.277mg 0mg 2%
Холин 11.8mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.39g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 54.89g 91.6g N/A
Кальций 21mg 24mg 0%
Сахар 46.19g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Flan
1
92% 8%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 91.6 г
Вода: 7.8 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +16%
Содержит больше ДругоеДругое +93.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients
  2. Flan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.