Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mounds candy bar и reeses cups

Сравнить

Инфографика

Mounds candy bar vs Reeses cups infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.7%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +371.4%
Содержит больше МагнийМагний +12.7%
Содержит больше КальцийКальций +271.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~343mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 3.8% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 5.7% 3% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1520.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mounds candy bar Reeses cups DV% diff.
Насыщенные жиры 20.58g 10.73g 45%
Марганец 0.948mg 0mg 41%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 5.5g 36%
Мононенасыщенные жиры 0.39g 13.1g 32%
Витамин B3 0.277mg 4.49mg 26%
Медь 0.4mg 0.24mg 18%
Белки 4.6g 10.24g 11%
Железо 2.09mg 1.21mg 11%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Витамин B9 6µg 50µg 11%
Фосфор 91mg 161mg 10%
Натрий 145mg 357mg 9%
Селен 6.6µg 1.4µg 9%
Витамин B1 0.049mg 0.16mg 9%
Витамин B5 0.245mg 0.62mg 8%
Жиры 26.6g 30.53g 6%
Кальций 21mg 78mg 6%
Витамин B2 0.058mg 0.11mg 4%
Холин 11.8mg 35.4mg 4%
Кофеин 17mg 7mg 3%
Магний 55mg 62mg 2%
Цинк 1.1mg 1.28mg 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Калорийность 486kcal 515kcal 1%
Углеводы 58.59g 55.36g 1%
Холестерин 2mg 6mg 1%
Калий 321mg 343mg 1%
Витамин B6 0.09mg 0.1mg 1%
Белок в 100 калориях 0.95g 2g N/A
Калории на 10 г белка 1057kcal 503kcal N/A
Вес 100 калорий 21g 19g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.03 1.7 N/A
Витамин C 0.4mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 54.89g 51.76g N/A
Сахар 46.19g 47.17g N/A
Клетчатка 3.7g 3.6g 0%
Витамин E 0.19mg 0.15mg 0%
Витамин K 1.6µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше ВодаВода +528.5%
Содержит больше БелкиБелки +122.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3259%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3828.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.