Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mounds candy bar и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Mounds candy bar vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше МагнийМагний +765.5%
Содержит больше КальцийКальций +428.6%
Содержит больше КалийКалий +681.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +642.6%
Содержит больше МедьМедь +801.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +479.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%
Содержит больше МарганецМарганец +294.2%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +693.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +766.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.254mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mounds candy bar Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.4mg 3.607mg 356%
Железо 2.09mg 15.52mg 168%
Марганец 0.948mg 3.737mg 121%
Клетчатка 3.7g 29.8g 104%
Магний 55mg 476mg 100%
Фосфор 91mg 728mg 91%
Калий 321mg 2509mg 64%
Насыщенные жиры 20.58g 7.76g 58%
Цинк 1.1mg 6.37mg 48%
Витамин B2 0.058mg 0.46mg 31%
Белки 4.6g 18.1g 27%
Жиры 26.6g 13.1g 21%
Кофеин 17mg 78mg 15%
Витамин B3 0.277mg 2.4mg 13%
Калорийность 486kcal 220kcal 13%
Селен 6.6µg 13.2µg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.39g 4.39g 10%
Кальций 21mg 111mg 9%
Витамин B9 6µg 32µg 7%
Витамин B1 0.049mg 0.11mg 5%
Натрий 145mg 19mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0.42g 2%
Витамин B6 0.09mg 0.118mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.1mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин K 1.6µg 2.4µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 54.89g 28.5g N/A
Углеводы 58.59g 58.3g 0%
Сахар 46.19g 1.76g N/A
Витамин B5 0.245mg 0.254mg 0%
Холин 11.8mg 11.4mg 0%
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +103.1%
Содержит больше ВодаВода +235.2%
Содержит больше БелкиБелки +293.5%
Содержит больше ДругоеДругое +572.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1025.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.