Сравнить продукты Mullet fish и Чавыча
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.9% |
Содержит больше МедьМедь | +166% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +269.7% |
Содержит больше КалийКалий | +10.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +52% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -15.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +241.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +254.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1048% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.81 г
Жиры:
4.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.52 г
Другое:
0 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +175.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~-4.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.382 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.917 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +315.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.25µg | 2.87µg | 109% |
Витамин B3 | 6.3mg | 10.045mg | 23% |
Магний | 33mg | 122mg | 21% |
Фосфор | 244mg | 371mg | 18% |
Жиры | 4.86g | 13.38g | 13% |
Полиненасыщенные жиры | 0.917g | 2.662g | 12% |
Витамин A | 42µg | 149µg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 1.382g | 5.742g | 11% |
Медь | 0.141mg | 0.053mg | 10% |
Насыщенные жиры | 1.431g | 3.214g | 8% |
Холестерин | 63mg | 85mg | 7% |
Витамин B9 | 10µg | 35µg | 6% |
Железо | 1.41mg | 0.91mg | 6% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.044mg | 5% |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.154mg | 4% |
Калорийность | 150kcal | 231kcal | 4% |
Цинк | 0.88mg | 0.56mg | 3% |
Витамин C | 1.2mg | 4.1mg | 3% |
Белки | 24.81g | 25.72g | 2% |
Витамин B6 | 0.49mg | 0.462mg | 2% |
Калий | 458mg | 505mg | 1% |
Кальций | 31mg | 28mg | 0% |
Натрий | 71mg | 60mg | 0% |
Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
Марганец | 0.022mg | 0.019mg | 0% |
Витамин B5 | 0.88mg | 0.865mg | 0% |
Триптофан | 0.278mg | 0.288mg | 0% |
Треонин | 1.088mg | 1.127mg | 0% |
Изолейцин | 1.143mg | 1.185mg | 0% |
Лейцин | 2.016mg | 2.09mg | 0% |
Лизин | 2.278mg | 2.362mg | 0% |
Метионин | 0.734mg | 0.761mg | 0% |
Фенилаланин | 0.968mg | 1.004mg | 0% |
Валин | 1.278mg | 1.325mg | 0% |
Гистидин | 0.73mg | 0.757mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.18g | 1.01g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.148g | 0.727g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.092g | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%

65%

Итоговая оценка минералов
57%

63%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Mullet fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Mullet fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.783g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Mullet fish дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Mullet fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах