Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Multigrain bread
  5. Сравнить
  6. Multigrain bread vs. Bread crumbs

Сравнить продукты Multigrain bread и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Multigrain bread vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 33% 22% 102% 102% 50% 106% 54% 287% 195%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Содержит больше МагнийМагний +97.7%
Содержит больше КалийКалий +27.6%
Содержит больше МедьМедь +20.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.4%
Содержит больше МарганецМарганец +139.5%
Содержит больше СеленСелен +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +64.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 8% 0% 61% 33% 82% 22% 66% 0% 3.8% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.4%
Содержит больше ХолинХолин +97.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +297.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +340%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 5% 47% 31% 2%
Белки: 14.52 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 47.11 г
Вода: 31.46 г
Другое: 2.31 г
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше ВодаВода +383.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.948 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.826 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.035 г
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.06g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
26% 38% 9% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.84 г
Фруктоза: 2.67 г
Лактоза: 0.62 г
Мальтоза: 1.82 г
Галактоза: 0 г
91% 3% 4% 3%
Крахмал: 59.66 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 2.46 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.92 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.82g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~2.46g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~1.92g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Multigrain bread Bread crumbs
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Multigrain bread Bread crumbs Мнение
Калорийность 288kcal 395kcal Bread crumbs
Белки 14.52g 13.35g Multigrain bread
Жиры 4.6g 5.3g Bread crumbs
Витамин C 0.1mg 0mg Multigrain bread
39.01g 67.48g Bread crumbs
Углеводы 47.11g 71.98g Bread crumbs
Магний 85mg 43mg Multigrain bread
Кальций 111mg 183mg Bread crumbs
Калий 250mg 196mg Multigrain bread
Железо 2.72mg 4.83mg Bread crumbs
Сахар 6.94g 6.2g Bread crumbs
Клетчатка 8.1g 4.5g Multigrain bread
Медь 0.307mg 0.255mg Multigrain bread
Цинк 1.85mg 1.45mg Multigrain bread
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фосфор 247mg 165mg Multigrain bread
Натрий 414mg 732mg Multigrain bread
Витамин E 0.4mg 0.08mg Multigrain bread
Марганец 2.201mg 0.919mg Multigrain bread
Селен 35.8µg 25.2µg Multigrain bread
Витамин B1 0.243mg 0.967mg Bread crumbs
Витамин B2 0.142mg 0.403mg Bread crumbs
Витамин B3 4.394mg 6.634mg Bread crumbs
Витамин B5 0.365mg 0.552mg Bread crumbs
Витамин B6 0.286mg 0.121mg Multigrain bread
Витамин B12 0µg 0.35µg Bread crumbs
Витамин K 1.5µg 6.6µg Bread crumbs
Витамин B9 70µg 107µg Bread crumbs
Холин 28.8mg 14.6mg Multigrain bread
Насыщенные жиры 0.948g 1.203g Multigrain bread
Мононенасыщенные жиры 0.826g 1.023g Bread crumbs
Полиненасыщенные жиры 2.035g 2.06g Bread crumbs
Триптофан 0.135mg 0.162mg Bread crumbs
Треонин 0.294mg 0.427mg Bread crumbs
Изолейцин 0.351mg 0.544mg Bread crumbs
Лейцин 0.604mg 0.963mg Bread crumbs
Лизин 0.314mg 0.43mg Bread crumbs
Метионин 0.15mg 0.232mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.421mg 0.655mg Bread crumbs
Валин 0.432mg 0.6mg Bread crumbs
Гистидин 0.215mg 0.296mg Bread crumbs
Фруктоза 2.67g 2.46g Multigrain bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Multigrain bread Bread crumbs
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Multigrain bread
Multigrain bread vs Oat bread
Oat bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Pita bread
Pita bread
Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Multigrain bread
52%
Bread crumbs
Итоговая оценка минералов
101%
Multigrain bread
83%
Bread crumbs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.255g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Multigrain bread
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Multigrain bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174914/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.