Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Multigrain bread
  5. Сравнить
  6. Multigrain bread vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Multigrain bread и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Multigrain bread vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 33% 22% 102% 102% 50% 106% 54% 287% 195%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КалийКалий +60.3%
Содержит больше МедьМедь +145.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.5%
Содержит больше МарганецМарганец +291.6%
Содержит больше СеленСелен +165.2%
Содержит больше КальцийКальций +22.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 8% 0% 61% 33% 82% 22% 66% 0% 3.8% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.4% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.2%
Содержит больше ХолинХолин +231%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +447.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +526.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 5% 47% 31% 2%
Белки: 14.52 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 47.11 г
Вода: 31.46 г
Другое: 2.31 г
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше БелкиБелки +32.8%
Содержит больше ВодаВода +786.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +394.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.1%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.948 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.826 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.035 г
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +595.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
26% 38% 9% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.84 г
Фруктоза: 2.67 г
Лактоза: 0.62 г
Мальтоза: 1.82 г
Галактоза: 0 г
92% 7%
Крахмал: 52.56 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.84 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +513.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +621.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +111%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Multigrain bread Cheese crackers
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Multigrain bread Cheese crackers Мнение
Калорийность 288kcal 489kcal Cheese crackers
Белки 14.52g 10.93g Multigrain bread
Жиры 4.6g 22.74g Cheese crackers
Витамин C 0.1mg 0mg Multigrain bread
39.01g 57.12g Cheese crackers
Углеводы 47.11g 59.42g Cheese crackers
Холестерин 0mg 3mg Multigrain bread
Витамин D 0IU 1IU Cheese crackers
Магний 85mg 25mg Multigrain bread
Кальций 111mg 136mg Cheese crackers
Калий 250mg 156mg Multigrain bread
Железо 2.72mg 4.88mg Cheese crackers
Сахар 6.94g 4.53g Cheese crackers
Клетчатка 8.1g 2.3g Multigrain bread
Медь 0.307mg 0.125mg Multigrain bread
Цинк 1.85mg 1.19mg Multigrain bread
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фосфор 247mg 200mg Multigrain bread
Натрий 414mg 973mg Multigrain bread
Витамин A 0IU 156IU Cheese crackers
Витамин A 0µg 17µg Cheese crackers
Витамин E 0.4mg 2.19mg Cheese crackers
Марганец 2.201mg 0.562mg Multigrain bread
Селен 35.8µg 13.5µg Multigrain bread
Витамин B1 0.243mg 0.562mg Cheese crackers
Витамин B2 0.142mg 0.338mg Cheese crackers
Витамин B3 4.394mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0.365mg 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.286mg 0.17mg Multigrain bread
Витамин B12 0µg 0.34µg Cheese crackers
Витамин K 1.5µg 9.4µg Cheese crackers
Витамин B9 70µg 152µg Cheese crackers
Транс-жиры 0g 0.542g Multigrain bread
Холин 28.8mg 8.7mg Multigrain bread
Насыщенные жиры 0.948g 5.288g Multigrain bread
Мононенасыщенные жиры 0.826g 5.744g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 2.035g 10.09g Cheese crackers
Триптофан 0.135mg 0.129mg Multigrain bread
Треонин 0.294mg 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.351mg 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.604mg 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.314mg 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.15mg 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.421mg 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.432mg 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.215mg 0.245mg Cheese crackers
Фруктоза 2.67g 0.37g Multigrain bread
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g Cheese crackers
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Multigrain bread Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Multigrain bread
Multigrain bread vs Oat bread
Oat bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Pita bread
Pita bread
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Multigrain bread
49%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
101%
Multigrain bread
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.34g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Multigrain bread
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Multigrain bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174914/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.