Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Multigrain bread
  5. Compare
  6. Multigrain bread vs. Fig bars

Сравнить продукты Multigrain bread и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Multigrain bread vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Multigrain bread
Multigrain bread
8
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Кальций +73.4%
Содержит больше Магний +214.8%
Содержит больше Фосфор +298.4%
Содержит больше Калий +20.8%
Содержит больше Цинк +374.4%
Содержит больше Медь +108.8%
Содержит больше Марганец +541.7%
Содержит больше Селен +984.8%
Содержит меньше Натрий -15.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Multigrain bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 102% 61% 106% 23% 54% 51% 103% 288% 196%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Кальций +73.4%
Содержит больше Магний +214.8%
Содержит больше Фосфор +298.4%
Содержит больше Калий +20.8%
Содержит больше Цинк +374.4%
Содержит больше Медь +108.8%
Содержит больше Марганец +541.7%
Содержит больше Селен +984.8%
Содержит меньше Натрий -15.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Multigrain bread
Multigrain bread
5
:
6
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B3 +134.5%
Содержит больше Витамин B6 +281.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +62.5%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B2 +52.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +286.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.364
Multigrain bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 1% 61% 33% 83% 22% 66% 53% 0% 4%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B3 +134.5%
Содержит больше Витамин B6 +281.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +62.5%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B2 +52.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +286.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.364

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Multigrain bread
Multigrain bread
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +292.4%
Содержит больше Вода +90.7%
Содержит больше Другое +44.4%
Содержит больше Жиры +58.7%
Содержит больше Углеводы +50.5%
Multigrain bread
15% 5% 47% 31% 2%
Белки: 14.52 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 47.11 г
Вода: 31.46 г
Другое: 2.31 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +292.4%
Содержит больше Вода +90.7%
Содержит больше Другое +44.4%
Содержит больше Жиры +58.7%
Содержит больше Углеводы +50.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Multigrain bread
Multigrain bread
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +263.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36.2%
Multigrain bread
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 0.948 г
Мононенасыщенные жиры: 0.826 г
Полиненасыщенные жиры: 2.035 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +263.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Multigrain bread Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Multigrain bread Fig bars Мнение
39.01g 66.3g Fig bars
Белки 14.52g 3.7g Multigrain bread
Жиры 4.6g 7.3g Fig bars
Углеводы 47.11g 70.9g Fig bars
Калорийность 288kcal 348kcal Fig bars
Фруктоза 2.67g Multigrain bread
Сахар 6.94g 46.36g Multigrain bread
Клетчатка 8.1g 4.6g Multigrain bread
Кальций 111mg 64mg Multigrain bread
Железо 2.72mg 2.9mg Fig bars
Магний 85mg 27mg Multigrain bread
Фосфор 247mg 62mg Multigrain bread
Калий 250mg 207mg Multigrain bread
Натрий 414mg 350mg Fig bars
Цинк 1.85mg 0.39mg Multigrain bread
Медь 0.307mg 0.147mg Multigrain bread
Марганец 2.201mg 0.343mg Multigrain bread
Селен 35.8µg 3.3µg Multigrain bread
Витамин A 0IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 0µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.4mg 0.65mg Fig bars
Витамин C 0.1mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.243mg 0.158mg Multigrain bread
Витамин B2 0.142mg 0.217mg Fig bars
Витамин B3 4.394mg 1.874mg Multigrain bread
Витамин B5 0.365mg 0.364mg Multigrain bread
Витамин B6 0.286mg 0.075mg Multigrain bread
Витамин B9, общий 70µg 35µg Multigrain bread
Витамин B12 0µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 1.5µg 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.135mg 0.046mg Multigrain bread
Треонин 0.294mg 0.113mg Multigrain bread
Изолейцин 0.351mg 0.132mg Multigrain bread
Лейцин 0.604mg 0.224mg Multigrain bread
Лизин 0.314mg 0.14mg Multigrain bread
Метионин 0.15mg 0.053mg Multigrain bread
Фенилаланин 0.421mg 0.145mg Multigrain bread
Валин 0.432mg 0.155mg Multigrain bread
Гистидин 0.215mg 0.067mg Multigrain bread
Насыщенные жиры 0.948g 1.123g Multigrain bread
Мононенасыщенные жиры 0.826g 3.003g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 2.035g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Multigrain bread Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Multigrain bread
Multigrain bread vs Oat bread
Oat bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Pita bread
Pita bread
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Multigrain bread
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
101%
Multigrain bread
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.175g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Multigrain bread
Гликемический индекс продукта Multigrain bread ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Multigrain bread
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Multigrain bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174914/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.