Сравнить продукты Мультизерновой хлеб и fig bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +214.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +374.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +298.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +541.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +984.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +286.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.201mg | 0.343mg | 81% |
| Селен | 35.8µg | 3.3µg | 59% |
| Фосфор | 247mg | 62mg | 26% |
| Белки | 14.52g | 3.7g | 22% |
| Медь | 0.307mg | 0.147mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.394mg | 1.874mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.075mg | 16% |
| Магний | 85mg | 27mg | 14% |
| Клетчатка | 8.1g | 4.6g | 14% |
| Цинк | 1.85mg | 0.39mg | 13% |
| Витамин B9 | 70µg | 35µg | 9% |
| Углеводы | 47.11g | 70.9g | 8% |
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.158mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.217mg | 6% |
| Кальций | 111mg | 64mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 3.003g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 2.772g | 5% |
| Жиры | 4.6g | 7.3g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин K | 1.5µg | 5.8µg | 4% |
| Калорийность | 288kcal | 348kcal | 3% |
| Натрий | 414mg | 350mg | 3% |
| Холин | 28.8mg | 14.6mg | 3% |
| Фруктоза | 2.67g | 3% | |
| Железо | 2.72mg | 2.9mg | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.65mg | 2% |
| Калий | 250mg | 207mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 1.123g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 198kcal | 941kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 5.1 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 39.01g | 66.3g | N/A |
| Сахар | 6.94g | 46.36g | N/A |
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.364mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.113mg | 0% |
| Изолейцин | 0.351mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.604mg | 0.224mg | 0% |
| Лизин | 0.314mg | 0.14mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.421mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.432mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.215mg | 0.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +292.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +263.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.2% |
