Сравнить продукты Multigrain bread и Ladyfingers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +608.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +817.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +219.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +354.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 288kcal | 365kcal |
|
| Белки | 14.52g | 10.6g |
|
| Жиры | 4.6g | 9.1g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 3.7mg |
|
| 39.01g | 58.7g |
|
|
| Углеводы | 47.11g | 59.7g |
|
| Холестерин | 0mg | 221mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Магний | 85mg | 12mg |
|
| Кальций | 111mg | 47mg |
|
| Калий | 250mg | 113mg |
|
| Железо | 2.72mg | 3.58mg |
|
| Сахар | 6.94g | 25.39g |
|
| Клетчатка | 8.1g | 1g |
|
| Медь | 0.307mg | 0.095mg |
|
| Цинк | 1.85mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 247mg | 173mg |
|
| Натрий | 414mg | 147mg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.63mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 2.201mg | 0.24mg |
|
| Селен | 35.8µg | 21.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.284mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 4.394mg | 2.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg | 1.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.122mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 70µg | 60µg |
|
| Холин | 28.8mg | 92mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 3.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 3.754g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 1.422g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.133mg |
|
| Треонин | 0.294mg | 0.467mg |
|
| Изолейцин | 0.351mg | 0.516mg |
|
| Лейцин | 0.604mg | 0.861mg |
|
| Лизин | 0.314mg | 0.679mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.268mg |
|
| Фенилаланин | 0.421mg | 0.511mg |
|
| Валин | 0.432mg | 0.579mg |
|
| Гистидин | 0.215mg | 0.248mg |
|
| Фруктоза | 2.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
42%
Итоговая оценка минералов
101%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Multigrain bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.121g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 267mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна