Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Multigrain bread
  5. Compare
  6. Multigrain bread vs. Melba toast

Сравнить продукты Multigrain bread и Melba toast

Сравнить

Инфографика

Multigrain bread vs Melba toast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Multigrain bread
Multigrain bread
8
:
2
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Кальций +19.4%
Содержит больше Магний +44.1%
Содержит больше Фосфор +26%
Содержит больше Калий +23.8%
Содержит меньше Натрий -30.8%
Содержит больше Марганец +94.8%
Содержит больше Железо +36%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.01
Одинаковое количество вещества Медь - 0.289
Одинаковое количество вещества Селен - 34.8
Multigrain bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 102% 61% 106% 23% 54% 51% 103% 288% 196%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Содержит больше Кальций +19.4%
Содержит больше Магний +44.1%
Содержит больше Фосфор +26%
Содержит больше Калий +23.8%
Содержит меньше Натрий -30.8%
Содержит больше Марганец +94.8%
Содержит больше Железо +36%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.01
Одинаковое количество вещества Медь - 0.289
Одинаковое количество вещества Селен - 34.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Multigrain bread
Multigrain bread
4
:
5
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +191.8%
Содержит больше Витамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2 +92.3%
Содержит больше Витамин B5 +89.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +77.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.43
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.113
Multigrain bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 1% 61% 33% 83% 22% 66% 53% 0% 4%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +191.8%
Содержит больше Витамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2 +92.3%
Содержит больше Витамин B5 +89.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +77.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.43
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.113

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Multigrain bread
Multigrain bread
3
:
2
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Белки +20%
Содержит больше Жиры +43.8%
Содержит больше Вода +516.9%
Содержит больше Углеводы +62.6%
Содержит больше Другое +29.9%
Multigrain bread
15% 5% 47% 31% 2%
Белки: 14.52 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 47.11 г
Вода: 31.46 г
Другое: 2.31 г
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Содержит больше Белки +20%
Содержит больше Жиры +43.8%
Содержит больше Вода +516.9%
Содержит больше Углеводы +62.6%
Содержит больше Другое +29.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Multigrain bread
Multigrain bread
2
:
1
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +58.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.782
Multigrain bread
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 0.948 г
Мононенасыщенные жиры: 0.826 г
Полиненасыщенные жиры: 2.035 г
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +58.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.782

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Multigrain bread Melba toast
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Multigrain bread Melba toast Мнение
39.01g 70.3g Melba toast
Белки 14.52g 12.1g Multigrain bread
Жиры 4.6g 3.2g Multigrain bread
Углеводы 47.11g 76.6g Melba toast
Калорийность 288kcal 390kcal Melba toast
Фруктоза 2.67g Multigrain bread
Сахар 6.94g 0.94g Melba toast
Клетчатка 8.1g 6.3g Multigrain bread
Кальций 111mg 93mg Multigrain bread
Железо 2.72mg 3.7mg Melba toast
Магний 85mg 59mg Multigrain bread
Фосфор 247mg 196mg Multigrain bread
Калий 250mg 202mg Multigrain bread
Натрий 414mg 598mg Multigrain bread
Цинк 1.85mg 2.01mg Melba toast
Медь 0.307mg 0.289mg Multigrain bread
Марганец 2.201mg 1.13mg Multigrain bread
Селен 35.8µg 34.8µg Multigrain bread
Витамин E 0.4mg 0.43mg Melba toast
Витамин C 0.1mg 0mg Multigrain bread
Витамин B1 0.243mg 0.413mg Melba toast
Витамин B2 0.142mg 0.273mg Melba toast
Витамин B3 4.394mg 4.113mg Multigrain bread
Витамин B5 0.365mg 0.693mg Melba toast
Витамин B6 0.286mg 0.098mg Multigrain bread
Витамин B9, общий 70µg 124µg Melba toast
Витамин K 1.5µg 0.9µg Multigrain bread
Триптофан 0.135mg 0.14mg Melba toast
Треонин 0.294mg 0.342mg Melba toast
Изолейцин 0.351mg 0.462mg Melba toast
Лейцин 0.604mg 0.844mg Melba toast
Лизин 0.314mg 0.28mg Multigrain bread
Метионин 0.15mg 0.214mg Melba toast
Фенилаланин 0.421mg 0.596mg Melba toast
Валин 0.432mg 0.52mg Melba toast
Гистидин 0.215mg 0.261mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.948g 0.445g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 0.826g 0.782g Multigrain bread
Полиненасыщенные жиры 2.035g 1.282g Multigrain bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Multigrain bread Melba toast
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Multigrain bread
Multigrain bread vs Oat bread
Oat bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Pita bread
Pita bread
Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Multigrain bread
34%
Melba toast
Итоговая оценка минералов
101%
Multigrain bread
88%
Melba toast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Multigrain bread
Гликемический индекс продукта Multigrain bread ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Multigrain bread
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.503g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Multigrain bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174914/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.