Сравнить продукты Мультизерновой хлеб и тост Мельба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +44.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.201mg | 1.13mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.413mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.098mg | 14% |
| Витамин B9 | 70µg | 124µg | 14% |
| Железо | 2.72mg | 3.7mg | 12% |
| Углеводы | 47.11g | 76.6g | 10% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.273mg | 10% |
| Натрий | 414mg | 598mg | 8% |
| Клетчатка | 8.1g | 6.3g | 7% |
| Фосфор | 247mg | 196mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.693mg | 7% |
| Магний | 85mg | 59mg | 6% |
| Калорийность | 288kcal | 390kcal | 5% |
| Белки | 14.52g | 12.1g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 1.282g | 5% |
| Фруктоза | 2.67g | 3% | |
| Жиры | 4.6g | 3.2g | 2% |
| Кальций | 111mg | 93mg | 2% |
| Медь | 0.307mg | 0.289mg | 2% |
| Селен | 35.8µg | 34.8µg | 2% |
| Витамин B3 | 4.394mg | 4.113mg | 2% |
| Холин | 28.8mg | 19.8mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.445g | 2% |
| Калий | 250mg | 202mg | 1% |
| Цинк | 1.85mg | 2.01mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.9µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 198kcal | 322kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 4.6 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 39.01g | 70.3g | N/A |
| Сахар | 6.94g | 0.94g | N/A |
| Витамин E | 0.4mg | 0.43mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 0.782g | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.342mg | 0% |
| Изолейцин | 0.351mg | 0.462mg | 0% |
| Лейцин | 0.604mg | 0.844mg | 0% |
| Лизин | 0.314mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.214mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.421mg | 0.596mg | 0% |
| Валин | 0.432mg | 0.52mg | 0% |
| Гистидин | 0.215mg | 0.261mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +516.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.782g
