Сравнить продукты Multigrain bread и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+88.1%
Содержит
больше
Железо
+57.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Калий
+35.1%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Содержит
больше
Цинк
+49.2%
Содержит
больше
Медь
+94.3%
Содержит
больше
Марганец
+57.2%
Содержит
больше
Селен
+214%
Содержит
больше
Кальций
+88.1%
Содержит
больше
Железо
+57.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Калий
+35.1%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Содержит
больше
Цинк
+49.2%
Содержит
больше
Медь
+94.3%
Содержит
больше
Марганец
+57.2%
Содержит
больше
Селен
+214%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+337.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+230%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.8%
Содержит
больше
Витамин K
+120%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+337.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+230%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.8%
Содержит
больше
Витамин K
+120%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.4%
Содержит
больше
Другое
+16.1%
Содержит
больше
Жиры
+45.7%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46.21
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+42.4%
Содержит
больше
Другое
+16.1%
Содержит
больше
Жиры
+45.7%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+135.6%
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+135.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+206.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+233.8%
Содержит
больше
Лактоза
+24%
Содержит
больше
Мальтоза
+21.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.84 г
Фруктоза:
2.67 г
Лактоза:
0.62 г
Мальтоза:
1.82 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
36 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0.5 г
Мальтоза:
1.5 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+206.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+233.8%
Содержит
больше
Лактоза
+24%
Содержит
больше
Мальтоза
+21.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.01g | 41.41g |
|
|
| Белки | 14.52g | 10.2g |
|
| Жиры | 4.6g | 6.7g |
|
| Углеводы | 47.11g | 46.21g |
|
| Калорийность | 288kcal | 286kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 2.67g | 0.8g |
|
| Сахар | 6.94g | 3.4g |
|
| Клетчатка | 8.1g | 4.8g |
|
| Кальций | 111mg | 59mg |
|
| Железо | 2.72mg | 1.73mg |
|
| Магний | 85mg | 68mg |
|
| Фосфор | 247mg | 188mg |
|
| Калий | 250mg | 185mg |
|
| Натрий | 414mg | 467mg |
|
| Цинк | 1.85mg | 1.24mg |
|
| Медь | 0.307mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 2.201mg | 1.4mg |
|
| Селен | 35.8µg | 11.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 1.32mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 4.394mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 70µg | 16µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.294mg |
|
|
| Изолейцин | 0.351mg |
|
|
| Лейцин | 0.604mg |
|
|
| Лизин | 0.314mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.421mg |
|
|
| Валин | 0.432mg |
|
|
| Гистидин | 0.215mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 2.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 1.258g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
19%
Итоговая оценка минералов
101%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.959g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Multigrain bread ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах