Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Multigrain bread и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Multigrain bread vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 33% 22% 102% 102% 50% 106% 54% 287% 195%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +347.4%
Содержит больше КальцийКальций +68.2%
Содержит больше КалийКалий +55.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.6%
Содержит больше МедьМедь +160.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +320.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1267.1%
Содержит больше СеленСелен +496.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 8% 0% 61% 33% 82% 22% 66% 0% 3.8% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +179.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +626.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1330%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +268.4%
Содержит больше ХолинХолин +60.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +172.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Multigrain bread Кримпай DV% diff.
Марганец 2.201mg 0.161mg 89%
Селен 35.8µg 6µg 54%
Насыщенные жиры 0.948g 12.449g 52%
Клетчатка 8.1g 0.8g 29%
Жиры 4.6g 22.41g 27%
Фосфор 247mg 79mg 24%
Витамин B3 4.394mg 0.605mg 24%
Медь 0.307mg 0.118mg 21%
Белки 14.52g 4.15g 21%
Витамин B6 0.286mg 0.02mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.826g 7.336g 16%
Магний 85mg 19mg 16%
Железо 2.72mg 1.49mg 15%
Цинк 1.85mg 0.44mg 13%
Витамин B1 0.243mg 0.087mg 13%
Витамин B9 70µg 19µg 13%
Витамин K 1.5µg 9.5µg 7%
Натрий 414mg 266mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.035g 1.149g 6%
Кальций 111mg 66mg 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин E 0.4mg 1.09mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Фруктоза 2.67g 3%
Калорийность 288kcal 353kcal 3%
Витамин B5 0.365mg 0.232mg 3%
Калий 250mg 161mg 3%
Углеводы 47.11g 38.44g 3%
Холин 28.8mg 17.9mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 39.01g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 6.94g 27.39g N/A
Витамин B2 0.142mg 0.14mg 0%
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.351mg 0%
Лейцин 0.604mg 0%
Лизин 0.314mg 0%
Метионин 0.15mg 0%
Фенилаланин 0.421mg 0%
Валин 0.432mg 0%
Гистидин 0.215mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 5% 47% 31% 2%
Белки: 14.52 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 47.11 г
Вода: 31.46 г
Другое: 2.31 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +249.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.6%
Содержит больше ДругоеДругое +113.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +387.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~33.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.948 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.826 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.035 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +788.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Multigrain bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174914/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.