Сравнить продукты Multigrain bread и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +431.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +567% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +356.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +568.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.201mg | 0.33mg | 81% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 11.659g | 49% |
| Медь | 0.307mg | 0.08mg | 25% |
| Жиры | 4.6g | 21g | 25% |
| Селен | 35.8µg | 22.7µg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 206µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Клетчатка | 8.1g | 2.6g | 22% |
| Фосфор | 247mg | 105mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.058mg | 18% |
| Магний | 85mg | 16mg | 16% |
| Витамин B3 | 4.394mg | 2.188mg | 14% |
| Белки | 14.52g | 8.2g | 13% |
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.388mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 5.525g | 12% |
| Цинк | 1.85mg | 0.75mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.861mg | 10% |
| Железо | 2.72mg | 2.03mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.241mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Кальций | 111mg | 37mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 1.094g | 6% |
| Калорийность | 288kcal | 406kcal | 6% |
| Витамин B9 | 70µg | 88µg | 5% |
| Калий | 250mg | 118mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.84mg | 3% |
| Фруктоза | 2.67g | 3% | |
| Холин | 28.8mg | 38.8mg | 2% |
| Натрий | 414mg | 467mg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Углеводы | 47.11g | 45.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 39.01g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 6.94g | 11.26g | N/A |
| Витамин K | 1.5µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.351mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.604mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.314mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.421mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.432mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.215mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
35%
Итоговая оценка минералов
101%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Multigrain bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.711g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна