Сравнить продукты Multigrain bread и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +909.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1600% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1955.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1664.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3393.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5866.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +767.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +556.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +278.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +180% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1670.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1110.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +541.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +165.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +490% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2766.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.84 г
Фруктоза:
2.67 г
Лактоза:
0.62 г
Мальтоза:
1.82 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +75.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~2.01g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.201mg | 0.063mg | 93% |
| Селен | 35.8µg | 0.6µg | 64% |
| Витамин C | 0.1mg | 36.4mg | 40% |
| Фосфор | 247mg | 14mg | 33% |
| Железо | 2.72mg | 0.16mg | 32% |
| Белки | 14.52g | 0.82g | 27% |
| Клетчатка | 8.1g | 1.6g | 26% |
| Витамин B3 | 4.394mg | 0.669mg | 23% |
| Медь | 0.307mg | 0.111mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.028mg | 18% |
| Натрий | 414mg | 1mg | 18% |
| Магний | 85mg | 10mg | 18% |
| Цинк | 1.85mg | 0.09mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 0.071g | 13% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.119mg | 13% |
| Калорийность | 288kcal | 60kcal | 11% |
| Углеводы | 47.11g | 14.98g | 11% |
| Кальций | 111mg | 11mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.038mg | 8% |
| Витамин B9 | 70µg | 43µg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Жиры | 4.6g | 0.38g | 6% |
| Холин | 28.8mg | 7.6mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.092g | 4% |
| Фруктоза | 2.67g | 4.68g | 3% |
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.197mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин K | 1.5µg | 4.2µg | 2% |
| Калий | 250mg | 168mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 0.14g | 2% |
| Чистые углеводы | 39.01g | 13.38g | N/A |
| Сахар | 6.94g | 13.66g | N/A |
| Триптофан | 0.135mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.031mg | 0% |
| Изолейцин | 0.351mg | 0.029mg | 0% |
| Лейцин | 0.604mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.314mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.421mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.432mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.215mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
21%
Итоговая оценка минералов
101%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.856g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Multigrain bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Multigrain bread дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах