Сравнить продукты Murray Vanilla Wafers и Keebler Oatmeal Cookies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
Содержит больше КалийКалий | +46.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -19% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +77.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +15.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~67.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 461kcal | 478kcal | |
Белки | 4g | 7.1g | |
Жиры | 17.4g | 20.1g | |
71.5g | 63.2g | ||
Углеводы | 72.9g | 67.7g | |
Холестерин | 1mg | 0mg | |
Магний | 6mg | ||
Калий | 84mg | 123mg | |
Железо | 2.1mg | ||
Сахар | 31.5g | 30.9g | |
Клетчатка | 1.4g | 4.5g | |
Цинк | 0.2mg | ||
Фосфор | 42mg | 28mg | |
Натрий | 401mg | 325mg | |
Витамин B1 | 0.42mg | 0.29mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 2.6mg | 1.7mg | |
Витамин B6 | 0.01mg | ||
Витамин B9 | 88µg | 39µg | |
Транс-жиры | 0.25g | 0.27g | |
Насыщенные жиры | 5.7g | 6.3g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.9g | 4.9g | |
Полиненасыщенные жиры | 6.6g | 7.5g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
13%
Итоговая оценка минералов
8%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах