Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибная подливка и густой говяжий суп

Сравнить

Инфографика

Грибная подливка vs Густой говяжий суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.7%
Содержит больше СеленСелен +31.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +511.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.063mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибная подливка Густой говяжий суп DV% diff.
Витамин B5 1.1mg 0.18mg 18%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Натрий 570mg 338mg 10%
Марганец 0.3mg 0.1mg 9%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.02g 0.047g 6%
Белки 1.26g 3.97g 5%
Фосфор 15mg 50mg 5%
Железо 0.66mg 0.97mg 4%
Цинк 0.7mg 1.1mg 4%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Витамин B3 0.671mg 1.127mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.055mg 3%
Витамин K 3.1µg 3%
Жиры 2.71g 1.11g 2%
Углеводы 5.47g 10.08g 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Холин 10.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.17g 0.465g 2%
Калорийность 50kcal 66kcal 1%
Кальций 7mg 13mg 1%
Калий 106mg 140mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.6g 1%
Селен 1.9µg 2.5µg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.024mg 1%
Насыщенные жиры 0.4g 0.554g 1%
Чистые углеводы 5.07g 9.48g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Сахар 0.67g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин B2 0.063mg 0.063mg 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.247mg 0%
Лейцин 0.374mg 0%
Лизин 0.387mg 0%
Метионин 0.103mg 0%
Фенилаланин 0.201mg 0%
Валин 0.265mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +144.1%
Содержит больше БелкиБелки +215.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.34g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2070.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибная подливка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients
  2. Густой говяжий суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.