Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mushroom gravy и Cream of Broccoli Soup

Сравнить

Инфографика

Mushroom gravy vs Cream of Broccoli Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 4.8% 0% 0% 0% 0% 0% 74% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~565mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mushroom gravy Cream of Broccoli Soup DV% diff.
Витамин B5 1.1mg 22%
Марганец 0.3mg 13%
Медь 0.1mg 11%
Железо 0.66mg 0mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.02g 7%
Цинк 0.7mg 6%
Клетчатка 0.4g 1.6g 5%
Витамин B2 0.063mg 5%
Витамин B3 0.671mg 4%
Калий 106mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.17g 3%
Витамин B9 12µg 3%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B1 0.033mg 3%
Витамин B6 0.02mg 2%
Фосфор 15mg 2%
Жиры 2.71g 1.61g 2%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Углеводы 5.47g 8.06g 1%
Белки 1.26g 1.61g 1%
Кальций 7mg 16mg 1%
Калорийность 50kcal 56kcal 0%
Чистые углеводы 5.07g 6.46g N/A
Магний 2mg 0%
Сахар 0.81g N/A
Натрий 570mg 565mg 0%
Насыщенные жиры 0.4g 0.403g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
8% 87% 2%
Белки: 1.61 г
Жиры: 1.61 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 86.6 г
Другое: 2.12 г
Содержит больше ЖирыЖиры +68.3%
Содержит больше БелкиБелки +27.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.3%
Содержит больше ДругоеДругое +35.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.403 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.403g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.