Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mushroom gravy и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Mushroom gravy vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6500%
Содержит больше МедьМедь +72.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше МарганецМарганец +476.9%
Содержит больше СеленСелен +90%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +35.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +273.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.033mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mushroom gravy Рыбный суп DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Натрий 570mg 156mg 18%
Витамин B5 1.1mg 0.329mg 15%
Марганец 0.3mg 0.052mg 11%
Железо 0.66mg 0.01mg 8%
Цинк 0.7mg 0.06mg 6%
Фосфор 15mg 56mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.02g 0.138g 6%
Медь 0.1mg 0.058mg 5%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Витамин B3 0.671mg 1.186mg 3%
Жиры 2.71g 0.81g 3%
Углеводы 5.47g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.17g 0.236g 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Белки 1.26g 2.26g 2%
Селен 1.9µg 1µg 2%
Калорийность 50kcal 16kcal 2%
Насыщенные жиры 0.4g 0.203g 1%
Холин 7mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.037mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B2 0.063mg 0.076mg 1%
Калий 106mg 144mg 1%
Магний 2mg 7mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 5.07g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Кальций 7mg 3mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B1 0.033mg 0.033mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +234.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +372.7%
Содержит больше БелкиБелки +79.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~96.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +395.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +639.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.