Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Буррито

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +40.5%
Содержит больше КалийКалий +81.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1286.7%
Содержит больше МедьМедь +314.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше МарганецМарганец +925.6%
Содержит больше СеленСелен +10000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2866.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +677.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +397.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +325.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +162.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Буррито DV% diff.
Витамин C 26.7mg 0.9mg 29%
Железо 0.15mg 2.08mg 24%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Натрий 2mg 454mg 20%
Витамин B1 0.058mg 0.29mg 19%
Витамин B2 0.036mg 0.28mg 19%
Селен 0.1µg 10.1µg 18%
Марганец 0.039mg 0.4mg 16%
Медь 0.042mg 0.174mg 15%
Насыщенные жиры 0.039g 3.174g 14%
Витамин B5 0.216mg 0.92mg 14%
Белки 0.81g 6.48g 11%
Жиры 0.31g 6.22g 9%
Витамин B3 0.376mg 1.87mg 9%
Калорийность 53kcal 206kcal 8%
Углеводы 13.34g 32.92g 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Магний 12mg 40mg 7%
Цинк 0.07mg 0.7mg 6%
Витамин B9 16µg 40µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 2.184g 5%
Витамин B6 0.078mg 0.14mg 5%
Фосфор 20mg 45mg 4%
Витамин A 34µg 4%
Калий 166mg 301mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 0.551g 3%
Холин 10.2mg 26.8mg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Кальций 37mg 52mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 11.54g 32.92g N/A
Сахар 10.58g N/A
Триптофан 0.002mg 0.079mg 0%
Треонин 0.016mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.504mg 0%
Лизин 0.032mg 0.343mg 0%
Метионин 0.002mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0.351mg 0%
Валин 0.021mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +62.1%
Содержит больше БелкиБелки +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +1906.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.8%
Содержит больше ДругоеДругое +400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3540%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +747.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.