Сравнить продукты Mандарин и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+27.6%
Содержит
больше
Железо
+313.3%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+657.1%
Содержит
больше
Медь
+292.9%
Содержит
больше
Марганец
+1556.4%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 162
Содержит
больше
Кальций
+27.6%
Содержит
больше
Железо
+313.3%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+657.1%
Содержит
больше
Медь
+292.9%
Содержит
больше
Марганец
+1556.4%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 162
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+218.2%
Содержит
больше
Витамин C
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+160%
Содержит
больше
Витамин E
+485%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+218.2%
Содержит
больше
Витамин C
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+160%
Содержит
больше
Витамин E
+485%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+38.8%
Содержит
больше
Белки
+71.6%
Содержит
больше
Жиры
+58.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Содержит
больше
Углеводы
+38.8%
Содержит
больше
Белки
+71.6%
Содержит
больше
Жиры
+58.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+330.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+330.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+8542.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.31
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 2.4
Содержит
больше
Сахароза
+8542.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.31
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 2.4
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.54g | 4.31g |
|
|
| Белки | 0.81g | 1.39g |
|
| Жиры | 0.31g | 0.49g |
|
| Углеводы | 13.34g | 9.61g |
|
| Калорийность | 53kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g | 2.4g | |
| Сахар | 10.58g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 5.3g |
|
| Кальций | 37mg | 29mg |
|
| Железо | 0.15mg | 0.62mg |
|
| Магний | 12mg | 20mg |
|
| Фосфор | 20mg | 22mg |
|
| Калий | 166mg | 162mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 0.039mg | 0.646mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 681IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 34µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.2mg | 1.17mg |
|
| Витамин C | 26.7mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.376mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 25µg |
|
| Витамин K | 0µg | 19.8µg |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.016mg |
|
|
| Изолейцин | 0.017mg |
|
|
| Лейцин | 0.028mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.28g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
7%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах