Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +143.2%
Содержит больше КалийКалий +65.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +973.3%
Содержит больше МедьМедь +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +8557.1%
Содержит больше МарганецМарганец +11238.5%
Содержит больше СеленСелен +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +544.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +840%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +385.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.039mg 4.422mg 191%
Цинк 0.07mg 6.06mg 54%
Витамин C 26.7mg 0mg 30%
Углеводы 13.34g 90.9g 26%
Железо 0.15mg 1.61mg 18%
Калорийность 53kcal 354kcal 15%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Медь 0.042mg 0.099mg 6%
Витамин B6 0.078mg 0.003mg 6%
Кальций 37mg 90mg 5%
Витамин B9 16µg 0µg 4%
Витамин A 34µg 0µg 4%
Витамин B1 0.058mg 0.009mg 4%
Фруктоза 2.4g 3%
Калий 166mg 274mg 3%
Витамин B5 0.216mg 0.048mg 3%
Витамин B2 0.036mg 0.013mg 2%
Фосфор 20mg 3mg 2%
Магний 12mg 19mg 2%
Витамин B3 0.376mg 0.04mg 2%
Холин 10.2mg 2.1mg 1%
Белки 0.81g 0.1g 1%
Селен 0.1µg 0.8µg 1%
Витамин E 0.2mg 0mg 1%
Жиры 0.31g 0.2g 0%
Чистые углеводы 11.54g 90.9g N/A
Сахар 10.58g 84.87g N/A
Натрий 2mg 11mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0.036g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 0.064g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 0.1g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +710%
Содержит больше ЖирыЖиры +55%
Содержит больше ВодаВода +964.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +581.4%
Содержит больше ДругоеДругое +116.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.036g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.064g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.