Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +85%
Содержит больше КалийКалий +115.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.7%
Содержит больше МедьМедь +138.1%
Содержит больше СеленСелен +1900%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~19mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +203.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +944.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +980%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +290%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Конфитюр DV% diff.
Витамин C 26.7mg 8.8mg 20%
Углеводы 13.34g 68.86g 19%
Калорийность 53kcal 278kcal 11%
Медь 0.042mg 0.1mg 6%
Железо 0.15mg 0.49mg 4%
Витамин B6 0.078mg 0.02mg 4%
Витамин B5 0.216mg 0.02mg 4%
Витамин A 34µg 0µg 4%
Витамин B1 0.058mg 0.016mg 4%
Калий 166mg 77mg 3%
Селен 0.1µg 2µg 3%
Витамин B2 0.036mg 0.076mg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Клетчатка 1.8g 1.1g 3%
Кальций 37mg 20mg 2%
Магний 12mg 4mg 2%
Витамин B3 0.376mg 0.036mg 2%
Натрий 2mg 32mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.12mg 1%
Витамин B9 16µg 11µg 1%
Белки 0.81g 0.37g 1%
Жиры 0.31g 0.07g 0%
Чистые углеводы 11.54g 67.76g N/A
Сахар 10.58g 48.5g N/A
Цинк 0.07mg 0.06mg 0%
Фосфор 20mg 19mg 0%
Марганец 0.039mg 0.04mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0.01g 0%
Холин 10.2mg 10.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 0.038g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 0g 0%
Триптофан 0.002mg 0.008mg 0%
Треонин 0.016mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.037mg 0%
Лизин 0.032mg 0.03mg 0%
Метионин 0.002mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +118.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +342.9%
Содержит больше ВодаВода +179.5%
Содержит больше ДругоеДругое +60.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +416.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.