Сравнить продукты Mандарин и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +58.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.82g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.46g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.071g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +15.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +95% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~2.01g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 53kcal | 60kcal |
|
| Белки | 0.81g | 0.82g |
|
| Жиры | 0.31g | 0.38g |
|
| Витамин C | 26.7mg | 36.4mg |
|
| 11.54g | 13.38g |
|
|
| Углеводы | 13.34g | 14.98g |
|
| Магний | 12mg | 10mg |
|
| Кальций | 37mg | 11mg |
|
| Калий | 166mg | 168mg |
|
| Железо | 0.15mg | 0.16mg |
|
| Сахар | 10.58g | 13.66g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.6g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 20mg | 14mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Витамин A | 681IU | 1082IU |
|
| Витамин A | 34µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.2mg | 0.9mg |
|
| Марганец | 0.039mg | 0.063mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 0.376mg | 0.669mg |
|
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.197mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.119mg |
|
| Витамин K | 0µg | 4.2µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 43µg |
|
| Холин | 10.2mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.14g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.071g |
|
| Триптофан | 0.002mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.016mg | 0.031mg |
|
| Изолейцин | 0.017mg | 0.029mg |
|
| Лейцин | 0.028mg | 0.05mg |
|
| Лизин | 0.032mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.021mg | 0.042mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.019mg |
|
| Фруктоза | 2.4g | 4.68g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
25%
Итоговая оценка минералов
7%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mандарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах