Сравнить продукты Mандарин и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+164.3%
Содержит
больше
Марганец
+61.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.16
Одинаковое количество вещества Калий - 168
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+164.3%
Содержит
больше
Марганец
+61.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.16
Одинаковое количество вещества Калий - 168
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин B1
+107.1%
Содержит
больше
Витамин A
+58.9%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин C
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.038
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.197
Содержит
больше
Витамин B1
+107.1%
Содержит
больше
Витамин A
+58.9%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин C
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.038
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.197
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+22.6%
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.82
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Содержит
больше
Жиры
+22.6%
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.82
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.071
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.071
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+15.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+95%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.01
Содержит
больше
Сахароза
+15.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+95%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.01
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.54g | 13.38g | ||
Белки | 0.81g | 0.82g | |
Жиры | 0.31g | 0.38g | |
Углеводы | 13.34g | 14.98g | |
Калорийность | 53kcal | 60kcal | |
Фруктоза | 2.4g | 4.68g | |
Сахар | 10.58g | 13.66g | |
Клетчатка | 1.8g | 1.6g | |
Кальций | 37mg | 11mg | |
Железо | 0.15mg | 0.16mg | |
Магний | 12mg | 10mg | |
Фосфор | 20mg | 14mg | |
Калий | 166mg | 168mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.09mg | |
Медь | 0.042mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.039mg | 0.063mg | |
Селен | 0.1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 681IU | 1082IU | |
Витамин A, RAE | 34µg | 54µg | |
Витамин E | 0.2mg | 0.9mg | |
Витамин C | 26.7mg | 36.4mg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.036mg | 0.038mg | |
Витамин B3 | 0.376mg | 0.669mg | |
Витамин B5 | 0.216mg | 0.197mg | |
Витамин B6 | 0.078mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 43µg | |
Витамин K | 0µg | 4.2µg | |
Триптофан | 0.002mg | 0.013mg | |
Треонин | 0.016mg | 0.031mg | |
Изолейцин | 0.017mg | 0.029mg | |
Лейцин | 0.028mg | 0.05mg | |
Лизин | 0.032mg | 0.066mg | |
Метионин | 0.002mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.018mg | 0.027mg | |
Валин | 0.021mg | 0.042mg | |
Гистидин | 0.011mg | 0.019mg | |
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.14g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.071g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
26%
Итоговая оценка минералов
7%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mандарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах