Сравнить продукты Mандарин и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +278.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1773.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1538.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1590% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2464.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +63900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +402.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +792% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3054.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +529% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +908.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +186.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +749.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Селен | 0.1µg | 64µg | 116% |
| Медь | 0.042mg | 0.688mg | 72% |
| Натрий | 2mg | 1202mg | 52% |
| Белки | 0.81g | 25.55g | 49% |
| Фосфор | 20mg | 338mg | 45% |
| Марганец | 0.039mg | 1mg | 42% |
| Железо | 0.15mg | 2.81mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.426mg | 30% |
| Цинк | 0.07mg | 2.73mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.376mg | 3.354mg | 19% |
| Витамин A | 34µg | 171µg | 15% |
| Калий | 166mg | 628mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.68mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.15mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Кальций | 37mg | 92mg | 6% |
| Калорийность | 53kcal | 148kcal | 5% |
| Витамин C | 26.7mg | 22.1mg | 5% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Углеводы | 13.34g | 5.13g | 3% |
| Жиры | 0.31g | 1.95g | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 29µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.552g | 3% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.11mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.188g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.54g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 10.58g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.016mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
983%
Итоговая оценка минералов
7%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mандарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.149g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах