Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Пицца

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +408.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1553.3%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +1814.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +980%
Содержит больше МарганецМарганец +823.1%
Содержит больше СеленСелен +19800%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1807.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +102.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +315%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +572.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +917.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +481.3%
Содержит больше ХолинХолин +60.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Пицца DV% diff.
Селен 0.1µg 19.9µg 36%
Железо 0.15mg 2.48mg 29%
Фосфор 20mg 216mg 28%
Витамин C 26.7mg 1.4mg 28%
Витамин B1 0.058mg 0.39mg 28%
Натрий 2mg 598mg 26%
Витамин B3 0.376mg 3.825mg 22%
Белки 0.81g 11.39g 21%
Насыщенные жиры 0.039g 4.465g 20%
Витамин B9 16µg 93µg 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Кальций 37mg 188mg 15%
Жиры 0.31g 9.69g 14%
Марганец 0.039mg 0.36mg 14%
Витамин B2 0.036mg 0.195mg 12%
Цинк 0.07mg 1.34mg 12%
Калорийность 53kcal 266kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 1.681g 11%
Крахмал 0g 26.95g 11%
Углеводы 13.34g 33.33g 7%
Медь 0.042mg 0.105mg 7%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин K 0µg 6.7µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 2.608g 6%
Витамин A 34µg 69µg 4%
Витамин E 0.2mg 0.83mg 4%
Витамин B5 0.216mg 4%
Магний 12mg 24mg 3%
Клетчатка 1.8g 2.3g 2%
Фруктоза 2.4g 1g 2%
Холин 10.2mg 16.4mg 1%
Чистые углеводы 11.54g 31.03g N/A
Калий 166mg 172mg 0%
Сахар 10.58g 3.58g N/A
Витамин B6 0.078mg 0.08mg 0%
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.028mg 1.139mg 0%
Лизин 0.032mg 0.77mg 0%
Метионин 0.002mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0.664mg 0%
Валин 0.021mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +97.3%
Содержит больше БелкиБелки +1306.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3025.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.9%
Содержит больше ДругоеДругое +554.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4246.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2486.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 20% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.05 г
Глюкоза: 2.13 г
Фруктоза: 2.4 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2925%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +173.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +140%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.