Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МагнийМагний +2791.7%
Содержит больше КальцийКальций +2978.4%
Содержит больше КалийКалий +1719.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21433.3%
Содержит больше МедьМедь +1511.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +5471.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1465%
Содержит больше МарганецМарганец +20328.2%
Содержит больше СеленСелен +4300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +87.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +517.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +332.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3619.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2280.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2989.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1612.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Эстрагон DV% diff.
Железо 0.15mg 32.3mg 402%
Марганец 0.039mg 7.967mg 345%
Витамин B6 0.078mg 2.41mg 179%
Кальций 37mg 1139mg 110%
Витамин B2 0.036mg 1.339mg 100%
Калий 166mg 3020mg 84%
Магний 12mg 347mg 80%
Медь 0.042mg 0.677mg 71%
Витамин B9 16µg 274µg 65%
Витамин B3 0.376mg 8.95mg 54%
Белки 0.81g 22.77g 44%
Фосфор 20mg 313mg 42%
Цинк 0.07mg 3.9mg 35%
Витамин C 26.7mg 50mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 3.698g 24%
Клетчатка 1.8g 7.4g 22%
Витамин A 34µg 210µg 20%
Витамин B1 0.058mg 0.251mg 16%
Калорийность 53kcal 295kcal 12%
Углеводы 13.34g 50.22g 12%
Жиры 0.31g 7.24g 11%
Насыщенные жиры 0.039g 1.881g 8%
Селен 0.1µg 4.4µg 8%
Витамин B5 0.216mg 4%
Натрий 2mg 62mg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Холин 10.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 0.474g 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 11.54g 42.82g N/A
Сахар 10.58g N/A
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +1000.4%
Содержит больше БелкиБелки +2711.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2235.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +276.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3151.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +690%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5589.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.