Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mаракуйя и Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)

Сравнить

Инфографика

Mаракуйя vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КалийКалий +1557.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +272.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2166.7%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше МедьМедь +66.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +76.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mаракуйя Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) DV% diff.
Витамин C 30mg 0mg 33%
Клетчатка 10.4g 3.2g 29%
Железо 1.6mg 0.43mg 15%
Калий 348mg 21mg 10%
Витамин B2 0.13mg 0mg 10%
Витамин B3 1.5mg 0.004mg 9%
Фосфор 68mg 3mg 9%
Витамин A 64µg 2µg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.005mg 7%
Углеводы 23.38g 41.97g 6%
Магний 29mg 4mg 6%
Медь 0.086mg 0.143mg 6%
Витамин B9 14µg 0µg 4%
Кальций 12mg 54mg 4%
Белки 2.2g 0.22g 4%
Калорийность 97kcal 165kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.411g 0.055g 2%
Марганец 0.012mg 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Цинк 0.1mg 0.26mg 1%
Витамин B5 0.054mg 1%
Витамин K 0.7µg 1.5µg 1%
Жиры 0.7g 0.21g 1%
Холин 7.6mg 4.3mg 1%
Натрий 28mg 4mg 1%
Чистые углеводы 12.98g 38.77g N/A
Сахар 11.2g 38.77g N/A
Витамин E 0.02mg 0.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.059g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.086g 0.049g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +900%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше ВодаВода +27.3%
Содержит больше ДругоеДругое +139.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
27% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +647.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients
  2. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.