Mаракуйя или баттерскотч - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами mаракуйя и баттерскотч
- Баттерскотч содержит больше калорий, чем mаракуйя. В то время как баттерскотч содержит 391 калорий, mаракуйя содержит только 97 калорий.
- Mаракуйя превосходит баттерскотч по содержанию клетчатки, витамина C, витамина A, железа, калия, фосфора, меди и витамина B3.
- Mаракуйя обеспечивает на 42% больше дневной нормы клетчатки
- Mаракуйя имеет меньше натрия.
- Mаракуйя имеет более низкий гликемический индекс (16), чем баттерскотч (60).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Passion-fruit, (granadilla), purple, raw и Candies, butterscotch.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +11500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15900% |
| Содержит больше МедьМедь | +8500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 0g | 42% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Углеводы | 23.38g | 90.4g | 22% |
| Железо | 1.6mg | 0.01mg | 20% |
| Натрий | 28mg | 391mg | 16% |
| Калорийность | 97kcal | 391kcal | 15% |
| Калий | 348mg | 3mg | 10% |
| Фосфор | 68mg | 1mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.016mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 2.065g | 9% |
| Медь | 0.086mg | 0.001mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.002mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0mg | 8% |
| Магний | 29mg | 0mg | 7% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Жиры | 0.7g | 3.3g | 4% |
| Белки | 2.2g | 0.03g | 4% |
| Витамин A | 64µg | 28µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.845g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.122g | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.012mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 0.8mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 90.4g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 80.46g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.09mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Марганец | 0.001mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.004mg | 0% | |
| Витамин K | 0.7µg | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
5.25 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1289.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +371.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +286.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.845 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +882.6% |
