Mаракуйя или белый шоколад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1558.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +611.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +288.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 19.412g | 88% |
| Жиры | 0.7g | 32.09g | 48% |
| Клетчатка | 10.4g | 0.2g | 41% |
| Витамин C | 30mg | 0.5mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 9.097g | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Калорийность | 97kcal | 539kcal | 22% |
| Кальций | 12mg | 199mg | 19% |
| Железо | 1.6mg | 0.24mg | 17% |
| Фосфор | 68mg | 176mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.282mg | 12% |
| Углеводы | 23.38g | 59.24g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Белки | 2.2g | 5.87g | 7% |
| Селен | 0.6µg | 4.5µg | 7% |
| Витамин K | 0.7µg | 9.1µg | 7% |
| Цинк | 0.1mg | 0.74mg | 6% |
| Витамин A | 64µg | 9µg | 6% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.96mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.745mg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.063mg | 5% |
| Холин | 7.6mg | 29.5mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 1.013g | 4% |
| Магний | 29mg | 12mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.056mg | 3% |
| Медь | 0.086mg | 0.06mg | 3% |
| Натрий | 28mg | 90mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 7µg | 2% |
| Калий | 348mg | 286mg | 2% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 59g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +5510% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4484.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10477.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.5% |
