Сравнить продукты Mаракуйя и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1375% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +347.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +710% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +312.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +59157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +782.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.088g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.389g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.7µg | 414.8µg | 345% |
| Марганец | 1.148mg | 50% | |
| Клетчатка | 10.4g | 1.6g | 35% |
| Медь | 0.086mg | 0.385mg | 33% |
| Витамин A | 64µg | 264µg | 22% |
| Железо | 1.6mg | 3.17mg | 20% |
| Кальций | 12mg | 177mg | 17% |
| Витамин B9 | 14µg | 68µg | 14% |
| Витамин C | 30mg | 18mg | 13% |
| Магний | 29mg | 64mg | 8% |
| Углеводы | 23.38g | 2.65g | 7% |
| Цинк | 0.1mg | 0.81mg | 6% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.8mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 4% | |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.902mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.155mg | 4% |
| Калорийность | 97kcal | 23kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.034mg | 3% |
| Белки | 2.2g | 3.15g | 2% |
| Фосфор | 68mg | 56mg | 2% |
| Калий | 348mg | 295mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.3µg | 1% |
| Натрий | 28mg | 4mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 11.4mg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 1.05g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 0.3g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.389g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.191mg | 0% | |
| Лизин | 0.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.127mg | 0% | |
| Гистидин | 0.051mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
104%
Итоговая оценка минералов
18%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mаракуйя дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах